Lumânări, meditații și muzică relaxantă, pașnică. Dacă te plictisești puțin cu yoga „normală”, yoga furiei, cu care te poți enerva, poate fi adevărata piuliță pentru tine. Și poți jura, bea și asculta heavy metal.
Găsește-ți centrul
Yoga ar trebui să vă ajute să vă găsiți propriul centru. Dar este posibil chiar și fără grăsime, om, meditații și bețe de tămâie. Vorbim despre așa-numitele yoga furiei, care este o noutate absolută. Se bazează pe o abordare complet nouă și caută relaxarea cu țipete, izbucniri de furie, bere rece și muzică heavy metal.
Care este scopul?
Această tendință a luat naștere în Canada și este destinată să consolideze încrederea în sine, să se relaxeze cu adevărat și să învețe reziliența. În principiu, acest tip de yoga este echivalent cu a juca muzică acasă și a dansa legat de ea acasă.
Un clasic mai lent
În afară de asta, yoga furiei se concentrează pe pozițiile tradiționale de yoga. Mișcările provin în principal din vinyasa yoga, dar sunt efectuate puțin mai încet. Cu mișcarea, respirația și muzica, devii unul - și îți poți striga furia la asta.
Atmosfera relaxată
Dacă nu iei yoga atât de „în serios” și vrei doar să eliberezi tensiunea, yoga furiei este alegerea potrivită pentru tine. Conform studiilor, blestemul poate avea într-adevăr un efect terapeutic și este sănătos. Deoarece atmosfera de aici este relaxată, începătorii scapă rapid de frica de a provoca poziții de yoga.
- Slăbește într-un costum de baie care încă urmărește - Viață sănătoasă - Femeie
- O plimbare regulată - Viață sănătoasă - Femeia va ajuta împotriva simptomelor menopauzei
- Prostii rapide de slăbit! Viață sănătoasă - Femeie
- Testarea sângelui - Viață sănătoasă - Femeia ajută și la slăbit
- Primul ajutor pentru durerea de dinți - Viață sănătoasă - Femeie