Corpul nostru are nevoie de suficiente vitamine și minerale pentru a funcționa corect. Și trebuie să ne ocupăm de asta. Dar din această cauză, nu este necesar să mergeți la farmacie și să cumpărați un complex scump de vitamine în pastile. Bunicul meu m-a învățat această medicină veche cu ani în urmă. L-am îmbogățit cu smochine și lămâie, este o adevărată bombă.

răceli

Fructe uscate mixte

Și este un amestec cu adevărat uimitor! Acest amestec simplu este extrem de util pentru organism, mai ales în aceste zile - normalizează inima, dar curăță și sângele și întărește sistemul imunitar.. Învață să pregătești acest amestec miraculos.

Avem nevoie:

300 g de nuci
300 g caise uscate
300 g smochine uscate
300 g prune uscate
300 g stafide uscate
2 linguri miere
2 lămâi (ideal netratate chimic, avem nevoie și de coajă)

Abordare:

Apoi preparatul este simplu: se spală cu apă caldă și se lasă fructele uscate să se usuce puțin. Apoi se macină într-o mașină de tocat carne (de asemenea cu coajă și semințe), se amestecă amestecul cu miere și se pune într-un borcan de sticlă, se păstrează la rece.

O linguriță trebuie consumată zilnic, de preferință dimineața înainte de mese. Dacă aveți probleme imune și suferiți adesea de boală, puteți crește aportul de 2-3 linguri pe zi. Utilizați amestecul timp de 1 lună.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

În acest fel, puteți întări cu ușurință sistemul imunitar și puteți uita de boli și răceli. Pentru mine, este cel mai bun amestec de vitamine pentru sănătate.

Caise uscate

Acest fruct portocaliu conține o cantitate mare de magneziu, potasiu, fier, vitamina B5, pectină. În plus, caisele uscate sunt bogate în acizi organici, care elimină din corp metalele și toxinele din corpul nostru.

Caisele uscate sunt utile în boli de inimă, anemie și probleme de vedere, și sunt excelente pentru întărirea sistemului imunitar. În plus, ele ajută la eliminarea blocajelor din vasele de sânge și au un efect de întinerire.

Prune

O altă vitamină bombă. Prunele conțin fibre, acizi organici, multe vitamine și mineraleîn. Aceste fructe ajută la boli cardiovasculare, boli oncologice, osteoporoză, reumatism și hipertensiune. Prunele au multe proprietăți utile despre care se poate vorbi foarte mult timp.

Stafide

Aceasta este sursa perfectă de energie. Stafide conțin potasiu, fier, mangan, magneziu, fibre și vitaminele B1, B2, B5. Stafidele sunt recomandate pentru tulburările sistemului nervos și bolile cardiovasculare. Este utilizat ca agent profilactic pentru tratament anemie, boli de rinichi și ficat.

Nuci

Probabil că nu există nicio persoană care să nu cunoască beneficiile acestor nuci. Acestea conțin cea mai mare cantitate antioxidanți care ajută în mod eficient la întărirea sistemului imunitar. Consumul regulat de nuci reduce riscul de dezvoltare boli oncologice și cardiovasculare.