Unul dintre cele mai frecvent acceptate angajamente pentru noul an este să ne angajăm să slăbim și să învățăm o limbă străină. Gimnaziile se sparg la cusături în ianuarie,

fost

10. ian 2009 la 0:00 EVA EPERJEŠIOVÁ, kag, ren

limbile văd un interes crescut pentru serviciile lor.

KOŠICE. "Acum există un mare interes pentru programele de reducere. Acest lucru se aplică și rezoluțiilor de Anul Nou. Aproximativ 90 la sută dintre femei se îngrașă în timpul sărbătorilor", a spus Anna Hanuliaková, proprietara Aha fit House of Fitness and Health.

Programele colective sunt folosite sub formă de exerciții în sala sau sala de sport, precum și antrenamente individuale.

"Nici nu le pot face, acesta este interesul. Uneori mi-aș dori să am un cuplu care să mă ajute", a spus Hanuliaková.

Femeile în sala de sport, bărbații în sala de sport

Majoritatea clienților lor sunt femei, bărbații sunt mai puțin obișnuiți. Preferă să facă exerciții individuale sau în grupuri de doi până la trei.

"Femeile sunt mai deschise, bărbaților le este rușine. Pot merge la sală pentru a face exerciții, este atât de masculin. Dar este foarte dificil să le duc la sală", a explicat Hanuliaková.

Nu au simțit încă o creștere în sala de sport Jumbo Sun.

"Acum este foarte frig, nimeni nu vrea să iasă. Dar în ianuarie și februarie avem întotdeauna o creștere. Mai mulți bărbați merg la sală", a spus Libuša de la recepție.

Interesul clienților durează până în aprilie, apoi sunt mai puțini vizitatori.

În sala de gimnastică pentru femei, au văzut o scădere a prezenței în decembrie, cu doamnele care se pare că acordă mai multă atenție lucrărilor casnice.

„Era clar că vine Crăciunul, femeile aveau grijă de gospodărie, acum se întoarce la normal”, am aflat de la Beata.

Doamnele preferă exercițiile cardio pentru a slăbi. Populare sunt stepper-ul, banda de alergat, bicicleta și orbitrek.

Șomerii încep cu limbi străine

La începutul anului, mulți oameni încep să învețe limbi străine.

"După Anul Nou, schimbarea este vizibilă. Există o asaltare în special a celor care nu sunt angajați. Mai ales mame aflate în concediu de maternitate și studenți. Dintre limbi, există în mod clar cel mai mare interes pentru limba engleză", a explicat directorul Centrul de învățare Oros Eva Orosová. "Oamenii sunt plini de energie, au mai mult poftă de învățat. Își petrec mai mult timp la teme. Se comportă mai conștiincios."

Elán iese pentru unii în timpul anului, dar se spune că este individual, unii sunt motivați de muncă.

„Majoritatea oamenilor aplică la începutul anului”, a confirmat lectorul Eduard Soták. „Apoi în septembrie, când începe anul școlar”.

Pe parcursul anului, interesul de a aplica se pierde, mai ales în timpul verii, el nu vrea să învețe aproape pe nimeni.

"Deoarece este nevoie de îmbunătățiri continue datorită oportunităților de afaceri, am observat o trecere de la cursuri de grup la cursuri individuale. În ultimii ani, oamenii s-au specializat, sunt mai intenționați", a spus Soták.

Există un interes crescut pentru certificate, cursuri profesionale de limbă „de afaceri” și cursuri de conversație. Anterior, lecțiile de grup se bucurau de popularitate.

"Engleza este una dintre limbi, germana a început în ultimii ani. Spaniola și franceza sunt, de asemenea, predate într-o măsură mai mică. Oamenii vor începe cu limba rusă. Învăță chiar chineza", a spus Soták.

Rezoluții și depresie. Acestea sunt probabil cele două cuvinte cele mai frecvent flexate pentru sosirea noului an. Oamenii recapitulează anul trecut și intră în viitor cu așteptări.

Rezoluțiile de Anul Nou sunt de obicei făcute de oameni neînvățați din anii anteriori care și-au asumat un angajament și nu l-au ținut. Potrivit psihologului clinic Miroslava Heráková, nu ne plac comenzile și, prin urmare, de obicei nu le urmăm pe ale noastre. Formularea: „Nu mai fumați!” O șansă mai bună de succes este dacă ajungem la o decizie: „Vreau să mă las de fumat”.

Începutul unui nou an pentru oameni înseamnă întoarcerea și regândirea vieții. "Poate aduce uneori amintiri triste, pierderi, eșecuri, mai degrabă decât momente fericite și victorii. Dacă o astfel de persoană experimentează singurătatea, aceasta poate duce la stări deprimate și anxioase asociate cu temerile din anul care vine." Este bine pentru o astfel de persoană să spună: „Anul următor va fi mai bun, voi prospera”.

Zâmbetul, credința și starea de spirit pozitivă sunt cele mai bune pentru a intra în noul an.

CONSILIĂ EXPERT EXPERT EXPERT

Cunoscut fitness și antrenor de la sala de gimnastică Tempus, Biba Mentová avertizează că voi începe să fac mișcare, nu voi mânca excesiv de mâine, voi sfârși cu dulciuri pentru totdeauna, de multe ori vor sfârși cu eșecul. Prin urmare, el îi sfătuiește pe toți cei care vor să slăbească:

Stabiliți obiective mici și continuați încet. Dacă spuneți că veți pierde două kilograme până la sfârșitul lunii ianuarie, alergați de două ori pe săptămână și limitați cina, cu siguranță veți reuși. Vei fi mulțumit de primul succes și vei începe următoarele kilograme cu mai mult entuziasm. Pentru că dacă spui că trebuie să slăbești 20 de kilograme, timpul în care ajungi la linia de sosire te poate descuraja complet.

Alegeți o activitate fizică pe care o veți face cu bucurie și în mod regulat. Fie că este vorba de sală de gimnastică, aerobic, alergare, ciclism, tenis sau squash, asigurați-vă că vă bucurați de zilele săptămânii când faceți sport în mod regulat. Urmați-le cu precizie de fier, astfel încât exercițiul să devină o parte zilnică a dvs. Este cel mai ideal să alternați activități sportive, rezultatul va fi o figură atletică cuprinzătoare.

Crezi pozitiv, nu spune că trebuie să fac mișcare, dar vreau să fac mișcare pentru că voi fi mai sărac, mai frumos, mai fericit și ei mă vor admira.

Cumpărați cu înțelepciune, alegeți alimente care nu conțin multă grăsime. Bucurați-vă de iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, fulgi, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, multă apă minerală, pește, carne albă slabă, paste din cereale, legume și fructe. Împărțiți aportul zilnic în cinci până la șapte porții mici pe care le-ați pregătit cu o zi înainte. Înfometarea este o prostie care nu duce nicăieri.


Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk. Toate noutățile de la Košice pot fi găsite la Košice Corsair

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.