ACEASTĂ scădere în greutate ar putea fi distractivă.
Au existat suficiente diete enervante și exerciții interminabile. Sau nu?
Pierzi constant kilograme în plus și simți că metabolismul tău este mai lent și această luptă a renunțat la tine? Știm cum să-l ajutăm! Experții au venit cu un nou studiu care vă va mulțumi cu siguranță.
În gheață
Aveți un pahar de apă cu gheață după fiecare masă. De ce? Studiul spune că un pahar de apă cu gheață poate crește metabolismul cu până la 30%. Și asta nu este deloc suficient. Corpul trebuie să lupte cu un fluid cu temperatură mai scăzută și să ardă mai multă energie.
Atâta?
Experții au calculat, de asemenea, câte calorii poate arde corpul în acest fel. De exemplu, încălzirea a 230 ml de apă cu gheață la temperatura corpului necesită arderea a până la 7 calorii. Puțin? Acum gândiți-vă câtă apă cu gheață beți în timpul zilei. Nu trebuie să uitați de dieta și exercițiile fizice adecvate. Minunile nu se întâmplă singure.
- O salată excelentă pentru a vă ajuta să slăbiți Mâncați-o la cină și kilogramele vor scădea
- Exercițiul de dimineață dă startul metabolismului - Relaxare sănătoasă - Sănătate
- Cunoaște trucul cu zahăr care se transformă în kilograme - Viață sănătoasă - Femeie
- Începeți-vă metabolismul și veți pierde kilograme mai repede decât altele!
- Un arzător de grăsimi care îți pune metabolismul în ordine După acest cocktail, uiți de mâncare!