Baza acestei mari salate de slăbit este sfecla roșie. Această legumă extrem de hrănitoare este încărcată cu vitamine, minerale, oligoelemente și fibre. Sfecla roșie are un conținut scăzut de calorii și, prin urmare, este un aliment ideal pentru pierderea în greutate.

pentru

Sfecla roșie este excelentă pentru:

  • pierdere în greutate
  • probleme intestinale și stomacale
  • probleme cu ficatul și rinichii
  • scăpa de organism de substanțe toxice
  • tratamentul gripei și răcelilor
  • tratamentul tiroidei
  • tensiunea arterială și colesterolul
  • prevenirea cancerului
  • anemie și multe altele ...

Salată de sfeclă roșie pentru slăbit

(cantitate pentru 1 persoană)

  • 1 sfeclă roșie gătită (dacă cumpărați, alegeți ambalate în vid, gătite numai, fără conservanți și zahăr adăugat)
  • 1 cutie mică de porumb
  • 4-5 roșii cherry
  • 4-5 bile de mozzarella (sau ouă fierte)
  • Ulei de masline
  • 2 kg de iaurt alb grecesc
  • Suc de lămâie
  • Sare piper

Abordare:

  1. Tăiați sfecla roșie gătită în cuburi mici și puneți-o într-un castron.
  2. Adăugați porumb picurat și roșii cherry feliate în jumătate.
  3. Stropiți cu suc de lămâie, puțin ulei de măsline, adăugați iaurt alb, sare, piper și amestecați ușor.
  4. Serviți într-un castron sau farfurie și adăugați în vârful mozzarelei sau bucăți de ou fiert înainte de servire.
  5. În funcție de gustul și imaginația dvs., puteți adăuga ierburi, o mână de nuci sau diverse semințe.

Sfaturi finale:

Încercați această salată ca cină - ultima masă, cel târziu la ora 18:00. Dacă adăugați deja menționate brânză cu conținut scăzut de calorii sau ouă fierte, vă poate satisface bine și în același timp vă poate ajuta să slăbiți. Dacă te-ai săturat de această combinație, încearcă să adaugi alte legume - salată, castraveți, salată iceberg și altele asemenea sunt potrivite.