fructele

Inspiră-te din care sucuri merită consumate.

Tema efectelor benefice ale sucurilor proaspete devine din ce în ce mai actuală. Cu toate acestea, nu se aplică sucurilor îndulcite care conțin „vitamine”, ci sucurilor suculente proaspete cinstite. Sunt cei care ajută la o digestie adecvată, deoarece susțin activitatea intestinelor, în care nutrienții sunt prelucrați mai repede. Este dificil de măsurat ce fel de fructe sub formă lichidă are cel mai favorabil efect asupra noastră.

Cu ananas

Efecte: Enzimele din ananas stimulează digestia.
Procedură: Se amestecă 40 ml suc de banane, 40 ml suc de ananas, 20 ml suc de lime cu trei cuburi de gheață zdrobite și se completează cu apă minerală spumantă

Cu grapefruit

Efecte: Grapefruitul stimulează metabolismul.
Procedură: Pregătiți o băutură din 200 ml suc de grapefruit, 100 ml ceai verde și o bucată mixtă de ghimbir.

S kiwi

Efecte: Pe lângă vitamina C, kiwi vă ajută digestia cu conținutul de fibre, precum și cu un conținut scăzut de grăsimi.
Procedură: Se amestecă aproximativ 100 g de ananas proaspăt cu un kiwi și 250 ml de suc de portocale. Condimentați cu miere și presărați scorțișoară.

Cu portocaliu

Efecte: laptele acidofil vă va oferi proteine, ananas și vitamina C portocalie, astfel încât să puteți procesa cu ușurință grăsimile alimentare fără probleme.
Procedură: Se amestecă 80 ml de lapte acidofil cu 50 ml bine răcit de ananas și suc de portocale. Adăugați apă minerală și gheață zdrobită după cum este necesar și după gust.

Cu papaya

Efecte: Papaya conține, de asemenea, enzime care ard pastile de grăsime și, de asemenea, promovează metabolismul.
Procedură: Se ia o linguriță de 75 g pulpă de papaya, se adaugă 50 ml suc de portocale, 50 ml apă minerală și două cuburi de gheață zdrobite. Încordare.