Statisticile nu dispar, așa că este timpul să vă arătați puțin mai bine sănătatea. Cifrele avertizează că 1 din 13 bărbați au probleme cardio și chiar până la jumătate dintre cei care ucid aceste probleme nu au aproape niciun simptom sau nu au acordat atenție acestora!
Prin urmare, este potrivit să știm mai multe despre bolile legate de inima noastră. Este cea mai frecventă cauză de deces la bărbați, riscul crescând după vârsta de 45 de ani. Cu toate acestea, nu este o excepție faptul că un atac de cord, din păcate, doboară treizeci de ani. Cunoașteți factorii de risc, simptomele timpurii și prevenirea bolilor cardio și mențineți starea dumneavoastră sub control.
Factori de risc
Nu trebuie să te bazezi pe nimeni din familia ta pentru a avea un atac de cord, așa că nici tu. Baza modului de a te proteja de problemele cardiace este să trăiești sănătos. Cei mai comuni factori de risc sunt stilul de viață sedentar fără exerciții fizice suficiente, alimentația nesănătoasă, supraponderalitatea și obezitatea. Fumatul este, de asemenea, foarte riscant, provocând îngustarea vaselor de sânge și afectarea fluxului sanguin. Alți factori de risc includ o dietă bogată în grăsimi saturate, consum excesiv de alcool, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabet.
Simptome
Bolile de inimă sunt diagnosticate relativ târziu, deoarece simptomele sunt fie subestimate, fie atribuite unei alte boli. Desigur, dacă o persoană are un atac de cord sau un alt eveniment ușor, este un semnal clar, dar care pot fi simptomele și mai timpurii ale problemelor cardiace? Aritmia cardiacă este indicată de afectarea capacității de a respira bine, disconfort recurent în piept, durere în maxilar, gât sau întreaga torsiune sau amețeli până la leșin.
Bolile de inimă, care determină îngustarea vaselor de sânge, sunt adesea semnalate de angină și dureri în piept, dificultăți de respirație, probleme cu membrele, cum ar fi. durere, umflături, furnicături, amorțeală sau slăbiciune, oboseală extremă și bătăi neregulate ale inimii.
Dacă bolile de inimă ajung la punctul în care sângele încetează să curgă către mușchiul inimii, apare un atac de cord. Semnalele sale sunt dureri severe în piept, dar pot apărea și dureri la nivelul mâinilor, spatelui, gâtului, abdomenului și maxilarului, dificultăți de respirație, transpirații severe fără un motiv aparent, greață și amețeli.
Principalul simptom al unui accident vascular cerebral este scăderea sensibilității sau a slăbiciunii, care apare doar pe o parte a corpului. Amorțeala poate apărea pe față, brațe sau picioare, precum și dificultăți de vorbire sau dificultăți în înțelegerea altora, dezechilibre, pierderea coordonării, modificări ale vederii și dureri de cap severe. Omul pare confuz.
Prevenirea
Nu vrem să ne sperii, dar până la 50% dintre bărbații care mor din cauza problemelor cardiace nici măcar nu știau că au probleme. Dacă simptomele au apărut, trebuie să fi fluturat. Prin urmare, este extrem de important să cunoașteți simptomele problemelor cardio și, bineînțeles, să nu le oferiți o șansă. Riscul de boli de inimă poate fi minimizat prin îmbunătățirea stilului de viață - exerciții fizice, o dietă echilibrată, evitarea alcoolului și a țigărilor, eliminarea stresului și somnul suficient. De asemenea, este recomandabil să vă monitorizați colesterolul, tensiunea arterială sau posibilul diabet și să vă adresați medicului dumneavoastră la afecțiuni agravate. Nu este păcat să mergi la ambulanță din când în când pentru prevenire - găsește timp și corpul tău îți va mulțumi.