Anxietate
Este o stare emoțională negativă care apare din amenințare, nesiguranță, eșec sau conflict. Este considerat un răspuns normal la stres. Deși nimeni nu se va teme de frică și anxietate, ei sunt esențiale pentru viață. Avertizează asupra pericolului, încurajează precauția și ne împiedică să ne asumăm riscuri inutile. Este rău pentru ei să apară chiar și în chestiuni obișnuite, pentru care cu siguranță nu ar trebui să apară. Aceasta înseamnă că situația nu este nici nouă, nici nu există un motiv real pentru care să te simți nervos, să transpiri excesiv, să-ți bată inima și să-ți respire respirația. Anxietatea este, de asemenea, asociată cu probleme gastro-intestinale, insomnie, dureri de cap și frisoane. Dacă anxietatea apare ocazional, este în continuare în regulă. Dacă dificultățile persistă mai mult și mai rău, mai bine vezi un psiholog.
Valeriană
Sunătoarea a punctat
Mană
Tristete si anxietate mană. Pentru a face ceai, aveți nevoie de două lingurițe de plante uscate, pe care le turnați doi decilitri și jumătate de apă clocotită. Se lasă să se infuzeze zece minute și se bea de trei ori pe zi. Cel mai bine cald. Faceți același lucru dacă sunteți tulburat de durere pe lângă durere rinita. Nu numai că sorbiți ceaiul, dar vă bucurați și de parfumul său plăcut de lămâie. Acest lucru vă face să vă slăbiți mucusul și ușurează curățarea acestuia. După o ceașcă de ceai băut seara, ar trebui să dormi ca un bebeluș, dar are și puterea de a-ți calma bătăile inimii, crampele stomacale și colicile. De asemenea, te va pune într-o dispoziție mai liniștită baie de miere. Pentru un decoct mai puternic, aveți nevoie de două până la patru linguri de caprifoi, pe care le turnați un litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de douăzeci de minute, se adaugă la baie și se relaxează un sfert de oră. Încă ar trebui să aveți la îndemână, dacă aveți migrene.
Lavandă
Un alt firesc un mijloc de ameliorare a dispozițiilor anxioase. O plantă frumoasă, cu un miros și mai frumos și inconfundabil care vor arunca în aer tot apartamentul. Nu numai simțul mirosului, ci și corpul vor face plăcere. Combate durerile de cap, în special migrenele, îmbunătățește digestia, calmează nervii iritați și promovează imunitatea. Dacă aveți aceste probleme, luați lavandă intern. Cel mai bun sub formă de ceai. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de două lingurițe de lavandă uscată sau proaspătă, de doi decilitri și jumătate de apă clocotită. Infuzați timp de zece până la cincisprezece minute. O puteți gusta cu miere și câteva picături de suc de lămâie. Bea la culcare, o dată la două zile. Dacă suferiți de acnee, eczeme sau leziuni, faceți o baie de lavandă sau aplicați ulei de lavandă în zonele afectate. O vor rezolva.
Avertizare! Lavanda scade tensiunea arterială. Dacă aveți un nivel scăzut, mai bine găsiți o altă plantă care se potrivește cu anxietatea.
Ceea ce încă ajută?
Bunătate
Un amestec de două lingurițe de lămâie, ghimbir și miere ajută și la anxietate. Luați de trei ori pe zi.
Vitamina B1
Sistemul nervos îl poftește. Prin urmare, în această perioadă, răsfățați-vă în principal cu ouă, porc, pâine integrală, drojdie, floarea soarelui, semințe de in și susan, germeni de grâu, hrișcă, orez nedecorticat, varză de ovăz, alune și nuci, dar și varză de Bruxelles, mazăre, sfeclă roșie sau spanac. Vei vedea că te vei simți mai bine.
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.