ajuta

Vedetele de la Hollywood o beau de mult, acum ea i-a vrăjit pe alții. Suc de cocos!

Are un gust răcoritor, are puține calorii, dar mulți nutrienți importanți și valoroși și promovează pierderea în greutate sănătoasă. Ce conține exact această apă?

Ce este apa de cocos
Este un lichid limpede, incolor. Se obține din nucă de cocos verde necoapte. Nu trebuie confundat cu laptele de cocos alb, este fabricat din nucă de cocos copt și este foarte caloric în comparație cu apa de cocos. Apa de cocos are 17-20 calorii la 100 ml și este bogată în fier, potasiu, sodiu, magneziu și calciu.

De ce ajută?
Deși apa de nucă de cocos nu este arma numărul unu pentru pierderea în greutate, totuși ajută la pierderea în greutate. De ce? Deoarece cu componentele sale, nu numai că întărește sistemul nervos, dar are și un efect benefic asupra pielii și părului, detoxifică și ajută și la celulită. Apa de cocos susține accelerarea metabolismului și, prin urmare, alături de laptele de cocos, este atât de populară pentru sportivi. Datorită conținutului său ridicat de minerale și substanțe nutritive, este, de asemenea, un substitut ideal pentru băuturile izotonice.