Chiar acum, în timpul verii, mulți dintre voi vă veți întoarce acasă după o zi de plimbare sau de lucru la căldură cu picioarele obosite și umflate. Vă vom sfătui cu privire la cauzele acesteia și la modul de prevenire sau prevenire.

picioarele

Picioarele sunt printre cele mai stresate și uzate părți ale corpului nostru. Ne poartă toată viața și totuși îi tratăm atât de masculini. Cu siguranță merită mai multă atenție și răsfăț

Picioarele îți sunt obosite, dureroase și umflate? Oboseala, durerea și umflarea picioarelor pot fi cauzate de afectarea circulației sângelui în vene. Venele din picioare trebuie să transporte sângele de la picioare la inimă împotriva forței gravitației. Acest lucru este facilitat de un sistem de valve venoase și o pompă musculară. În timpul șederii și în picioare, sistemul venos nu funcționează. Prin urmare, picioarele suferă de oboseală seara, sunt grele, umflate și dureroase.

Scopul prevenirii bolilor venoase sau al tratamentului bolilor existente ar trebui să fie restabilirea condițiilor normale de circulație a sângelui, adică creșterea rezistenței și flexibilității pereților venoși.

Senzația de presiune neplăcută, picioare grele și dureroase dispare prin eliminarea umflăturilor create de apa acumulată în țesut. În același timp, este necesar să se prevină formarea de noi umflături.

SFATURI: Frunzele de varză au efecte antiinflamatorii excelente. Legați-le la picioare noaptea cu un bandaj subțire și lăsați-le să acționeze până dimineața. Ai nevoie de aproximativ 3 frunze de varză albă. Tăiați o coastă medie din ele și rotiți. Așezați pe zona afectată și cântăriți ferm. Când frunzele încep să se rumenească, înlocuiți-le.

Pentru întărirea venelor, 50 g de hrișcă, 30 g de floare de bază neagră și violet de violet, 20 g de rapiță și floare de gălbenele. Se toarnă o lingură de amestec în 1/4 l de apă clocotită și se lasă la infuzat 15 minute. Bem 4 căni pe zi.

Unguent pentru mortar Acoperirea cu unguent pentru mortar de iederă sa dovedit a fi aplicată local pe zonele afectate. Are efecte antiinflamatorii și afectează vindecarea și regenerarea rănilor.

Avem nevoie: Pentru o mână de iederă, 250 g untură nesărată sau 0,25 l ulei comestibil.

Procedură: Tăiați mărunt planta și amestecați-o în unguent. Lăsați să stea 1-2 zile. Apoi se încălzește ușor și se scurge. Puneți unguentul sau uleiul într-un recipient închis și păstrați-l în frigider. Aplicați unguentul în zonele afectate de varice, după cum este necesar. Unguentul este, de asemenea, foarte potrivit împotriva hemoroizilor.

Ceai de hrișcă Planta de hrișcă are un conținut ridicat de rutină, care stabilizează și strânge pereții interiori ai vaselor de sânge, astfel încât toți cei afectați de varice sunt sfătuiți să includă această plantă în meniu cât mai des posibil.

Pregătirea ceaiului: Se toarnă 1 litru de apă clocotită peste 2 PL de hrișcă și se lasă la infuzat 10 minute. Bea cani pe tot parcursul zilei.

Baie pentru picioarele obosite Încălziți 3 l de apă și turnați-o în spălătorie. Apoi amestecați 2 dl de oțet de mere cu patru crenguțe de rozmarin într-un pahar și turnați în apă. Urinează-ți picioarele timp de aproximativ 15 minute, apoi usucă-le și așează-le o vreme pe o suprafață ridicată. Relaxa.

Gresie Aveți nevoie de o bucată de in, țesătură de bumbac și lână, apă rece, oțet sau decoct din plante.

Procedură: Înmuiați pânza în apă rece, oțet sau decoct din plante rece, stoarceți-o și așezați-o pe picioarele anterioare. Înfășurați cu bumbac uscat și cârpă de lână. Lăsați folia să acționeze 5 minute și schimbați-o de 2-3 ori. O astfel de folie scade temperatura și are un efect de strângere. Dacă doriți ca învelișul să aibă un efect antiinflamator, lăsați învelișul să acționeze până la 20 de minute.

Pregătim un decoct rece pe bază de plante din florile de arnica de munte, 2 g la 100 ml de apă. Arnica are efecte antiinflamatorii. Cu toate acestea, putem folosi și decoct de mușețel pentru ambalaj. Acest lucru este util mai ales dacă aveți mâncărimi ale pielii sau dacă picioarele anterioare ale ulcerului antebrațului încep deja să apară pe picioare.