combaterea

Acțiune

Nivelul glicemiei fiecărei persoane fluctuează în timpul zilei, ceea ce este complet natural. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de niveluri ridicate de zahăr din sânge pe termen lung. Această problemă apare de obicei la persoanele cu diabet, dar uneori poate fi prezentă la persoanele care nu au fost diagnosticate cu diabet. Nivelurile ridicate de zahăr se numesc profesional hiperglicemie. Chiar și atunci când nivelul zahărului crește peste 7 mmol pe litru de sânge, se numește crescut. Valorile peste 10-11 mmol/l sunt considerate prea mari și riscante. Pe termen lung, un nivel ridicat de zahăr poate provoca apariția multor probleme grave de sănătate, astfel încât această afecțiune nu trebuie subestimată.!

Ceea ce ajută la creșterea glicemiei?

Ce să faci cu glicemia crescută? În cazul diagnosticării diabetului de tip 1 sau 2, este în primul rând necesar să se urmeze tratamentul stabilit de medic și, de asemenea, recomandările diabetologului. Este recomandabil să vă ajustați obiceiurile alimentare, să limitați aportul de alimente care cresc nivelul zahărului din sânge și să mențineți un regim de băut suficient. Dimpotrivă, se recomandă includerea în dietă a alimentelor cu efect benefic asupra zahărului din sânge. Acestea sunt, de exemplu, citrice, afine, semințe de in sau anghinare. Dacă este necesar, ajustarea greutății poate ajuta. Exercițiul regulat este, de asemenea, important. Ierburile pot fi, de asemenea, de mare ajutor și le vom prezenta în următoarea galerie.

- Ierburi pentru zahăr bogat

1. Busuioc sacru

Busuiocul sacru, latin Ocimum tenuiflorum, este primul care ajută la problemele legate de glicemia crescută. Este o parte valoroasă a medicinei ayurvedice și este, de asemenea, cunoscută sub numele de tulsi. Puteți să-l uscați în farmacie sau pe internet și puteți prepara ceai din ea. Busuiocul sacru are multe efecte asupra corpului. Ajută nu numai cu niveluri ridicate de glucoză, ci și cu colesterol ridicat sau stres excesiv. Are efect antibacterian și antiviral și susține sistemul imunitar.