Sfaturi pentru copilul anxios și îngrijorat.
1 iunie 2020 la 13:37 Creativ pentru IMM-uri
În ultimele săptămâni, în companie au apărut mai multe subiecte noi pe care nu le-am cunoscut încă. Amenințarea infecției, predarea prin internet, purtarea voalurilor sau restricționarea contactelor sociale.
Adulții, darămite copiii, adesea nu pot face față acestor provocări. Este posibil să nu se simtă confortabil în mediul online și să nu poată face față informațiilor deranjante pe care le captează în mass-media. Este posibil să pună în mod constant aceleași întrebări sau să arate că se simt nesiguri.
Ce să faci într-o astfel de situație și cum să calmezi copiii? Răspuns de psihologul copilului Mária Tóthová Šimčáková, care este un garant profesional al programului Copiii de pe net - think_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> detinanete.sk.
Aranjați un timp pentru întrebări
„Copiii se luptă cu ceea ce se întâmplă în jurul lor, așa că cad în frică și întreabă același lucru în jur. În situația actuală, ei suferă mult mai mult de anxietate și frică ", explică Tóthová Šimčáková.
Dacă îți pun o întrebare de mai multe ori pe zi sau o pun câteva zile la rând, calmează-le și creează-le reguli pentru întrebări.
„Ar trebui să ne punem de acord asupra timpului de întrebări cu copiii, când aceștia vor putea discuta cu noi toate capcanele posibile. Este mai bine ziua și nu seara înainte de culcare, astfel încât să nu doarmă cu presiune sau cu sentiment de nesiguranță ", sfătuiește psihologul.
„În plus, este bine să ne asigurăm că nu repetă aceeași întrebare și nu se întâmplă ca un ritual zilnic. Le poate crește anxietatea ", adaugă Tóthová Šimčáková.
Le-am dezonora doar frica și ei s-ar putea simți și mai rău. De asemenea, pot dăuna semnificativ reacțiilor iritate ale părinților sau interdicției complete de a pune întrebări.
„Dacă începeți să reacționați iritat la frica unui copil, intensitatea acesteia va crește și mai mult. Dimpotrivă, atunci când încercăm să răspundem la întrebările copiilor, le oferim siguranță și siguranță. Exemplele și poveștile pe care le vom inventa sau le vom citi vor ajuta copiii mici ”, dezvăluie Tóthová Šimčáková.
Copilul ar trebui să se simtă auzit
Simțirea fricii este naturală și nu poate fi prevenită complet, dar este posibil să-i ușurezi experiența și să înveți să lucrezi cu ea. Cu toate acestea, copiii trebuie ajutați în acest sens.
„Dacă vedem că copilul este anxios, plânge și se confruntă intens cu frica, ne oferă o imagine clară despre cum se simte în acel moment”, spune Tóthová Šimčáková.
Această situație este momentul potrivit pentru a începe să-ți pese mai mult de copilul tău. Încearcă să-l întrebi cum o percepe, cum se simte și ce ai putea face pentru el.
„Susțineți copilul în exprimarea propriilor emoții și opinii. Ar trebui să spună ce simte și ce trăiește în acel moment. Nu trebuie să vorbești cu tine de fiecare dată. De asemenea, ar trebui să ascultați astfel încât copilul să-și poată exprima opinia și să se simtă auzit ", adaugă Tóthová Šimčáková.
De asemenea, ar trebui să fiți atenți la modul în care se comportă copilul, indiferent dacă nu are manifestări corporale specifice sau modificări care ar indica faptul că nu se simte bine. Exemple sunt durerile de cap, durerile abdominale, transpirația sau frisoanele.
În acest caz, oferiți copilului doar informațiile necesare, doar informațiile adecvate vârstei. De exemplu, cum să se comporte, ce să facă pentru siguranța lui și, mai presus de toate, să-l ajute să identifice situațiile de care se teme.
„Este important ca copilul să se simtă în siguranță de prezența părinților. Amintiți-i că sunteți alături de el și că vă puteți descurca împreună ”, spune psihologul copilului.
Copilul simte frica la părinți
Multe întrebări îngrijorătoare și recurente vin, de asemenea, odată cu vârsta. Cu cât copilul este mai mare, cu atât percepe mai mult situația din jurul său și cu atât mai mult vrea să o înțeleagă. Cei mai mici își imită părinții, cei mai în vârstă deja pot căuta singuri informații.
„Când un copil prinde ceva în mass-media, este bine să ne întrebăm ce părere avem despre asta”, spune Tóthová Šimčáková.
Prin urmare, ar trebui să le oferim suficiente informații pentru a înțelege situația. De exemplu, descrieți comportamentele pe care ar trebui să le facă sau cum se pot proteja.
„Copilul ar trebui să se poată baza pe ceea ce îi va spune părintele. Uneori trebuie să includeți un joc. Dacă nu vor să poarte un voal sau se tem de persoanele care nu văd expresiile faciale, ar trebui să încercăm mai întâi acasă. De exemplu, un copil va da un prosop unei păpuși și se va juca cu ea ", sfătuiește psihologul.
Este mai rău dacă copilul simte frică și la părinți. Când îi vede reacționând diferit decât de obicei, simte o emoție diferită.
„Poate că încă nu o înțelege, dar percepe că părinții lui sunt speriați și se gândesc la modul în care o pot rezolva”, explică Tóthová Šimčáková.
„Trebuie să dăm un semnal clar și să fim un sprijin emoțional pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, ei vor reuși doar dacă noi, ca adulți, credem în emoțiile noastre, vorbim despre ele, le exprimăm și îi asigurăm pe copii că sunt în siguranță cu noi ", adaugă psihologul copilului.
Cum să motivați un copil să învețe online?
Copiii au adesea nevoie de apropierea părinților, chiar și în cazul predării digitale. Pe de o parte, s-ar putea să nu se simtă confortabil în fața camerei, în același timp poate fi dificil să-i motivați să învețe atunci când știu că nu vor fi judecați pentru asta.
„Predarea online este adesea mai puțin animată pentru copii, deoarece le lipsește contactul uman și grupul de colegi. De aceea, copiilor le place să învețe, pentru că au colegi de clasă și interacțiuni acolo. Acum le este dor de toate ", recunoaște Tóthová Šimčáková.
Teama de predare digitală poate face un copil să nu dorească să apară pe cameră și să refuze să răspundă la întrebările unui profesor. Este necesar să acceptați acest lucru și să găsiți o soluție potrivită pentru ei.
„Unii copii sunt mult mai greu să facă față faptului că școala s-a mutat în spațiul lor personal. Mulți dintre ei necesită implicarea unui părinte ”, spune un psiholog al copiilor.
Soluția poate fi aceea că copilul nu va sta în fața camerei și va fi în schimb un părinte sau un spațiu gol. Dacă profesorul îi cere să răspundă la întrebare, numai vocea lui va fi auzită. Cu toate acestea, comportamentul normal al copiilor, ai căror părinți sunt mai mulți martori acasă decât la școală, poate fi, de asemenea, surprinzător.
„Uneori un copil nu are o zi, ceea ce se poate întâmpla în cazul predării online. În acel moment, părintele ar trebui să spună la plural că poate nu am reușit astăzi ", încurajează Tóthová Šimčáková.
Împărțiți timpul petrecut în fața ecranului
Predarea prin Internet a afectat în mod semnificativ cât timp petrec copiii în fața ecranelor în fiecare zi. Așadar, întrebarea rămâne dacă să le acordăm timp pentru distracție sau dacă să-l limităm într-un fel.
„Copiii trebuie să-și împartă timpul între predarea digitală, comunicarea cu prietenii și încă vor să se distreze, să vizioneze videoclipuri și să se joace”, explică Tóthová Šimčáková.
„Dacă un copil se pregătește pentru școală și petrece timpul cu un computer în mod sistematic, nu ar trebui să-l numărăm în timpul petrecut acolo pentru distracție”, continuă Tóthová Šimčáková.
Dimpotrivă, în unele cazuri, un psiholog copil recomandă prelungirea timpului de divertisment.
„Putem prelungi timpul petrecut jucând jocuri pe computer. Cu toate acestea, trebuie amintit că copilul are nevoie de o pauză după aproximativ o oră de joc. În plus, dacă joacă și online cu prietenii, ar trebui considerat și o activitate socială ", spune Tóthová Šimčáková.
Cu toate acestea, cu cât are mai mult timp să se distreze, cu atât ar trebui să-l petreacă mai mult cu noi. De asemenea, copiii ar trebui să petreacă timp împreună cu familia, activități creative sau jocuri sociale.
„Alternativ, putem fi de acord cu ei să vizionăm un film în fiecare zi. Este important să-i scoatem din cochilia camerei copiilor și din mediul online, astfel încât aceștia să poată petrece timp și cu oamenii în viață ”, recomandă psihologul.
Relațiile cu o ființă umană, care nu vor fi înlocuite de nicio aplicație, fac parte din cele zece principii pentru o bună educație tehnologică pe think_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> site-ul detinanete.sk. Util. sfaturi și recomandări pentru protecția preventivă a copiilor și tinerilor de capcanele internetului, unde Orange se străduiește să ajute copiii și părinții să descopere internetul în siguranță și responsabil.
Site-ul include, de asemenea, mai multe teste scurte think_! Native_clanok_-klik_testy & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> pentru a afla cum gândesc copiii dvs., la ce au nevoie sfaturi, dacă sunt dependenți de Internet sau nu se confruntă cu agresiunea kiberiană.
Pedepsele nu ajută
În plus față de timpul total petrecut în fața ecranului, ar trebui să observați și modul în care copilul reacționează atunci când nu se poate conecta la Internet sau nu poate juca jocul său preferat pe computer. Ce să facă când mânia îl prinde, începe să împrăștie lucruri și se supără?
„Afectele sunt naturale pentru copii dacă nu își îndeplinesc cerințele. Se pot forma în câteva secunde, dar adrenalina rămâne în corp aproape două ore. De aceea credem că calmarea durează mult ", dezvăluie psihologul.
Cu toate acestea, în caz de furie, nu ajută să îi spui copilului să se calmeze. Mai degrabă, cuvinte similare pot provoca reacția opusă. De două ori așa cum a fost de acord cu prietenii și acum îl așteaptă.
„În loc să spunem„ liniștește-te ”sau„ nu face circ ”, preferăm să vorbim, văd că ești supărat”, „văd că ești furios” sau „înțeleg că ești anxios că poți Nu păstrați ceva la care ați fost de acord. Vom găsi o soluție și vom face un compromis ", sfătuiește Tóthová Šimčáková.
În același timp, este necesar să se verifice dacă ambele părți sunt satisfăcute de soluție.
„Încercați-l auzind copilul fără întrerupere și oferindu-i întrebări de control. De ce este important pentru tine? De ce trebuie să fie chiar acum? Vă puteți imagina aranjarea în alt mod? ”Sugerează Tóthová Šimčáková.
Potrivit acesteia, pedeapsa nu ajută și nici nu motivează copilul să-și corecteze comportamentul.
„Adesea vrem să-l pedepsim lipsindu-l de un privilegiu, cum ar fi interzicerea acestuia de a juca jocuri pe computer. Cu toate acestea, prefer să nu le iau totul ”, spune psihologul copilului.
Este recomandat ca copilul să ia ceva timp pentru a juca jocuri pentru fiecare reacție inadecvată.
„De multe ori îl doare pe copil mult mai mult decât dacă nu îi permitem deloc să joace jocuri”, conchide Tóthová Šimčáková.
Puteți vedea regulile de cooperare între agenții de publicitate și redacție în acest link.