• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Vre cineva să slăbească cu o dietă de 90 de zile cu mine? de exemplu. de la 20.1.

cine

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Ei bine, salut, toate pisicile mele:) Dar sunt mai multe postări. Nu voi ajunge aici timp de o săptămână până în seara când vin acasă de la serviciu, așa că „lipsesc” Jessulik, să știi.:)) Dar cel puțin nu îmi va lipsi să te salut:) Ei bine, trebuie să fug imediat, pentru că lucrăm locuitorii acasă, așa că îți poți imagina cât bordel presupune! nici o singură cameră nu este în ordine. și am și tuns iarba când am venit acasă:) Așa că am de gând să fac un duș și să dorm. Sunt atât de teribil de obosit! uf ! Dar am reușit un jurnal grozav în ceea ce privește papanie:))) Și te aștept cu nerăbdare și tu să rămâi! Continua cu munca buna. ajooooojte încă!

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

lochneska știi ce am acum 64 kg la o înălțime de 170 cm așa că aș vrea să slăbesc apson 7-10kil. Nici măcar nu mă interesează greutatea ca în centimetri pentru a pierde și a mă simți mai bine:) și de cât timp ai ținut dieta?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

În caz contrar, Bella, îmi țin degetele încrucișate că îți va ieși:) Și cât vrei să slăbești?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Joooooj, dar astăzi am o senzație bună de normal:) Am luat un prânz frumos.: D dar sunt furios, pentru că fac de la patru la opt, așa că nu știu cum să iau cina:( la opt și jumătate este târziu și la trei și jumătate aproape:(

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

jessika iti multumesc frumos pentru raspuns:) asa ca astazi am inceput ziua proteinelor. Fac doar o mască de pui la prânz:) și am vrut foarte mult să cer lucruri precum laptele, iaurtul și altele asemenea, atunci când este vorba de băutură?: D și bineînțeles că ai dreptate în legătură cu acel exercițiu. este întotdeauna mai bine când există un fel de mișcare, așa că am practicat astăzi pentru că într-adevăr nu mă mai pot privi:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

De exemplu, și atât de mult încât nu ar trebui să întrebați acea dietă inteligentă, pentru că am uitat deja cum este.
cu adevărat unde ești ticălos:)
lochneska va fi probabil pentru că corpul tău a început să ardă mai repede. Mă bucur că ești mulțumit. doar suportă:)
rămâi la pisica mea. Încerc:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

atât de frumoasă mă bucur că ați reușit să o descărcați. Acolo aveți totul listat practic, dar în ceea ce privește întrebarea dvs. este cu siguranță să nu combinați carnea cu cartofii:) dar în ceea ce privește pierderea în greutate nu-mi amintesc exact cât de mult am a pierdut în greutate în prima lună, dar eu se pare că peste 10 kilograme aproximativ. cumva. și exercițiul fizic nu este obligatoriu. faceți-l și fără exerciții fizice de mai jos. Desigur, acest exercițiu beneficiază doar de fiecare dietă, dar pentru a face răspunsul corect chiar și fără exerciții fizice frumos:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

salut, mulțumesc pentru sfaturi, am descărcat cartea pe care o aveai aici pe acele prime pagini. aaa, trebuie doar să repet acele patru zile, iar și iar, hei? și nu pot combina asta, de exemplu, nu pot avea carne și cartofi la prânz, hei? dar numai carne cu salată? si de exemplu carnea cu cutie de patiserie? și vă pot întreba cât ați pierdut în medie într-o lună când ați urmat onest dieta? și pe lângă dieta respectivă, trebuie să faci mișcare sau pierde în greutate fără ea? multumesc pentru toate raspunsurile tale:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Crede-mă, Jess, ai dreptate. Astăzi încep ziua proteinei:)
Un alt lucru m-a oprit un lucru, și anume că am slăbit 2 kilograme de când am slăbit. și când l-am rupt, nu s-au mai întors la culcare. poate doar câteva grame:)) De asemenea, este o lovitură atât de mică încât probabil că are sens:))