mare

Poate o știi. O dietă sănătoasă, suficient exercițiu și kilograme în plus nu dispar și nu dispar. Mă întâlnesc destul de des cu femei. Care e siretlicul? Toți au făcut aceeași greșeală atunci când au slăbit.

Voi explica acest lucru în povestea următoare. 🙂

Vară, căldură, plaje, apă și curbe sexy într-un costum de baie uimitor. - Atunci nu pot decât să visez la asta.

Îngrijorările mele sunt confirmate și de anvelopa, care este împinsă prin pantalonii abia nasturii.

„Fată, dacă nu vrei să mergi pe canale vara, ar trebui să faci ceva cu tine. Trebuie să slăbești ... ”

Deci, ce zici de pisici, câți dintre voi v-ați întâlnit într-un interviu anterior cu voi înșivă? Pentru a nu vorbi doar, vei sta în fața unei oglinzi, unde vei evalua fiecare centimetru al corpului tău.

„Burtica aia este mare, parcă sunt însărcinată în 7 luni”.
„Fundul suspendat, celulita, nu voi scăpa niciodată de el”.
„Nu-mi ascund șoldurile largi într-un costum de baie. Doar o haină lungă de iarnă le poate rezolva. Doamne, de ce trebuie să fie vară? ”

Am putea continua astfel până la Crăciun. Dacă nu ți-e frică de propriul discurs „motivațional” de pe corpul tău, ați început următoarea fază numită DIET .

A aruncat toate bomboanele de ciocolată, înghețatele și alte lucruri mumice pentru care s-a simțit fericită, cel puțin pentru o vreme. A cumpărat o grămadă de legume până când soțul tău a început să te suspecteze că ai ascuns un iepure atât de flămând.

Pentru a nu rămâne doar atunci când mănânci, a început să practice . Ai încheiat un prieten pentru o seară fugită pe stradă sau ai găsit videoclipuri. Pilates, zumba, yoga și alți maeștri ai corpului flexibil conduc în camera de zi.

Chiar dacă mănânci sănătos (salata fierbe și cu urechi) și te miști, kilogramele nu scad deloc.

A încercat rețete și proceduri dovedite, dar orele de chin și renunțare nu au funcționat.

La final, o veți tuse și veți ajunge cu ciocolata preferată. Societatea vă reproșează și vă acuză că sunteți incompetenți și nu meriți altceva decât un trup abominabil cu care nu ești mulțumit.

Multe femei experimentează acest lucru. Caută unde au greșit. Încearcă diferite alimente, moduri de a mânca, exerciții care promit o figură ca o păstăi.

De ce nu slăbesc când fac totul bine?

Dacă vrei cu adevărat să slăbești, tânjești după o figură de vis și câteva numere de dimensiuni mai mici gata făcute, trebuie să îți dai seama că pierderea în greutate începe în cap, apoi pe farfurie .

Până la 80% din succesul în modelarea corpului și pierderea în greutate depinde de setările minții tale. Depinde de:

  • În ce crezi cu adevărat și în ce programe ai?. Dacă ești convins că trebuie să freci silueta ideală cu putere, atunci o pisică adevărată te așteaptă. Se poate face diferit. Este suficient să percepem exercițiul ca bucurie, libertate, timp dedicat propriei persoane. Există o diferență între a spune că TREBUIE sau DORIȚI să practicați. Semnalul capului citește perfect corpul și în același timp kilogramele coboară mai ușor. Depinde de tine ceea ce alegi. 😉
  • Ce crezi despre tine și cum te simți. Dacă tot blestemi și critici pe cineva, cu siguranță nu te va invita la cafea. Acesta este un fapt. Dacă ești drăguț cu ceilalți, de ce te tratezi ca ...? De ce îți critici constant propriul corp? Îi dai cele mai proaste atribute și apoi vrei să lucreze cu tine. În mod deliberat, ce ai face în locul lui? Ar trebui să te am în brațul meu (și corpul meu, de asemenea). 😉

Care este cea mai mare greșeală în a pierde în greutate

Cea mai mare greșeală pe care o fac femeile atunci când slăbesc este fraza „Voi slăbi” .

Când vă definiți intenția în acest fel, vă garantez că Efectul JOJO va apărea în timp.

De ce este așa?

Dacă vrei să slăbești, bucură-te de el. Săptămâna, luna, chiar anul sărac. Întregul univers se va uni pentru a-ți îndeplini dorința. Rezultatul va fi o femeie cu probleme care slăbește constant. Așa ți-ai dorit-o.

Ce poți face diferit?

Aveți grijă la modul în care vă numiți obiectivele. Puneți o vibrație complet diferită în cuvintele „Voi slăbi” decât în ​​frazele: "Sunt sănătos", "Mă simt uimitor în propriul meu corp", "Sunt fierbinte" . În plus, dacă combinați cuvintele cu imaginația, ați câștigat. 🙂