Video despre sănătate și medicină: Zetetic Zen Karatbars Prezentare 2017 Business Lecture Dacă nu sunteți hotărât Uitați-vă la asta! Zete (februarie 2021)

Am avut probleme alimentare compulsive toată viața mea și acum cântăresc peste 300 de kilograme. Sunt disperat să iau această greutate. Iubita mea mă împinge să merg cu ea la Overeaters Anonymous (OA). Nu sunt sigur despre programele în 12 pași. Crezi că funcționează cu adevărat pentru a mânca compulsiv și a mânca în exces?

programul

Programele în douăsprezece etape pot fi o parte importantă a unei abordări cuprinzătoare pentru abordarea diferitelor probleme de consum de substanțe, cum ar fi alcoolul, drogurile și, cu unele avertismente, alimentele. Când cineva se descrie pe sine ca „operator compulsiv”, poate însemna multe lucruri. Așadar, prima mea recomandare este să văd un psiholog specializat în evaluare profesională. Odată ce primiți sfaturi profesionale cu privire la problemele și comportamentele asociate cu supraalimentarea, programele în 12 etape pot fi locuri bune pentru a căuta sprijin în rezolvarea unei probleme.

Cu toate acestea, este important să rețineți că, la fel ca toate programele de 12 niveluri, grupurile OA sunt foarte diferite și unele pot furniza mesaje nesănătoase. Rețineți câteva lucruri:

  • Ar trebui evitate grupurile care fac mâncare ca un ticălos sau care sugerează că anumite alimente sunt „în afara limitelor”.
  • În mod similar, orice grup care sugerează că sunteți neputincios asupra anumitor alimente este incomplet informat.
  • La urma urmei, orice grup care se consideră prea dogmatic sau rigid este puțin probabil să includă de fapt intenția inițială a programelor în 12 pași. În loc să prescrie privarea sau să arunce mâncarea, abordarea în 12 etape se concentrează pe creșterea personală, emoțională și spirituală și pe reducerea și eliminarea „presiunii” de a mânca în exces. Urmând aceste principii, mulți oameni sunt capabili să ajungă la unele dintre rădăcinile emoționale și interpersonale ale dietei lor, ceea ce reduce la rândul său „dorința” nesănătoasă de a mânca.

De asemenea, ar trebui să rețineți că OA nu este „fix-all”. Un bun sprijin social neprofesional nu este un substitut pentru un terapeut pentru cei care au nevoie de el, ci mai degrabă un plus major la abordarea terapeutică generală.