Hipertensiunea este unul dintre factorii cauzali ai evenimentelor cardiovasculare. Problema este presiunea mai mare de 140/90 mmHg, a abordat Hatala. Recomandă persoanelor cu vârsta peste 50 de ani să verifice valorile acesteia de mai multe ori pe an.

accident

Se estimează că peste 200.000 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani locuiesc în prezent în Slovacia cu un risc extrem de mare de infarct sau accident vascular cerebral.

Nu au probleme fizice semnificative și, prin urmare, nu sunt motivați să li se verifice tensiunea arterială sau nivelul colesterolului. Mulți dintre ei fumează, majoritatea sunt supraponderali sau obezi și nu au exerciții fizice regulate.

Factorii de risc pentru bolile cardiace și vasculare pe care oamenii le pot controla includ, în special, lipsa activității fizice, dieta nesănătoasă, fumatul, supraponderabilitatea sau obezitatea, precum și hipertensiunea arterială și colesterolul.

De exemplu, fumătorii au de două până la trei ori mai multe șanse să aibă un atac de cord decât nefumătorii. Se estimează că cel puțin 80% din toate atacurile de cord la bărbații cu vârsta sub 45 de ani sunt cauzate de fumat.

Un stil de viață sănătos nu este doar un cuvânt

„Știm cu toții ce este un stil de viață sănătos”, a spus conferențiarul Eva Goncalves, adăugând că nu este atât de ușor de urmat.

O mulțime de activitate fizică are un efect benefic asupra inimii. Alimentația corectă este, de asemenea, importantă. Compoziția dietei și conținutul de sare pot avea un efect protector sau distructiv asupra inimii, iar alimentele afectează și alți factori de risc.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aportul insuficient de fructe și legume provoacă până la 1,7 milioane de decese pe an.