știți

Nucile sunt o materie primă foarte scumpă și, deși sunt sănătoase, pline de nutrienți și vitamine, nu le consumăm atât de des cum ar trebui. Dacă fructele cu coajă lemnoasă ajung în meniul nostru, ar trebui să le folosim la maximum. Și este foarte ușor, vă vom sfătui cum să o faceți.

Puțină lume știe că nucile uscate conțin inhibitori enzimatici - substanțe speciale care încetinesc procesul digestiv - descompunerea nucilor în tractul digestiv. Astfel, organismul nu poate obține toate substanțele benefice din nuci înainte ca acestea să fie eliminate din organism.

Înmuierea cheii pentru a profita la maximum de nucile tale este înmuierea!

Simplul lucru că îmbibarea nucilor în apă înainte de consum este că nucile sunt activate rapid, toate substanțele sănătoase sunt absorbite rapid după consum și corpul nostru le poate folosi imediat. Amintiți-vă că înmuierea va intensifica în mod semnificativ beneficiile pentru sănătate ale nucilor.

Un amestec de nuci și miere este un remediu natural puternic în lupta împotriva multor afecțiuni. La urma urmei, această combinație stă la baza multor medicamente și suplimente nutritive pe care le cumpărăm la farmacie. Vă vom arăta cât de repede și ușor puteți face suplimente de sănătate naturale și cu adevărat eficiente acasă și conform rețetelor tradiționale.

Nuci sunt o sursă de proteine, minerale, oligoelemente și substanțe nutritive, a căror rezistență este multiplicată în combinație cu alte produse naturale. Cu toate acestea, puterea de vindecare a nucilor este ascunsă și în dozarea corectă a acestui miracol natural. Amintiți-vă că nici cu acest miracol vindecător, nu este nevoie să exagerați. Bucurați-vă de o mână de nuci în fiecare zi.

Un remediu natural pentru anemie
Se amestecă 500 g de miere cu 500 g de nuci măcinate și sucul unei lămâi. Se amestecă bine și se ia 1 lingură din acest amestec de 3 ori pe zi. Amestecul ajută la probleme cu anemia și epuizarea cronică.

Reglarea tensiunii arteriale
Se amestecă 200 g de nuci măcinate cu 200 ml de miere și se utilizează o dată pe zi timp de cel puțin 4-5 săptămâni .

Pentru gripă, răceli și tuse cronică
Se amestecă 1 lingură de miere cu ½ linguri de nuci măcinate mărunt și ¼ linguri de scorțișoară măcinată. Folosim acest amestec timp de cel puțin trei zile pentru probleme acute. Răsfățați-vă zilnic cu nuci în timp ce luați antibiotice. Aceștia acționează ca un probiotic natural. Pentru tuse cronică, utilizați un amestec de nuci, miere și scorțișoară timp de 14 zile.

Pentru dureri de cap și insomnie
Amestecă o lingură de miere cu 3-4 nuci și folosește acest amestec cu debutul unei dureri de cap. Amestecul are un efect benefic chiar și cu probleme de insomnie.

Ceai de nucă împotriva anemiei
Se toarnă 1 l de apă peste 20 de frunze proaspete de nuc, se fierbe

Ceea ce vă va oferi o mână de nuci îmbibate pe zi?
Nucile îmbunătățesc funcția creierului, susțin sănătatea inimii, scad colesterolul, ajută la întărirea pereților arterelor și conțin substanțe care întăresc imunitatea și vitalitatea generală. Deoarece sunt bogate și foarte hrănitoare, chiar și o cantitate mică poate satisface și ajuta la pierderea în greutate sănătoasă.

Cum se înmoaie nucile?
Nucile - 8 ore
Migdale - 12 ore
Nucile de macadamia - 4 ore
Nuci de pin - 8 ore

Metode simple și eficiente pentru a vă ajuta să vă învârtiți cu stresul. Aveți nevoie doar de două nuci
Persoanele care trăiesc un stil de viață stresant știu foarte bine cât de dificil este să găsești o metodă adecvată pentru ameliorarea stresului. Există metode vechi, dovedite de ani de zile, care i-au ajutat pe mulți.

Medicina orientală recomandă să purtați permanent cu voi o pereche de nuci și să le folosiți la momentul potrivit pentru a ameliora tensiunea nervoasă.

Cum să scapi de stres în 2 minute
În palme, punctele active sunt responsabile pentru funcționarea organelor interne. Masându-le, puteți scăpa de diferite boli și chiar puteți pierde în greutate! Aceste puncte pot fi folosite pentru ameliorarea stresului și restabilirea păcii.

Pentru a elibera rapid:

· Luați două nuci în cochilii lor în fiecare mână și rotiți-le în cerc. Mișcarea circulară vă asigură că mergeți peste toate terminațiile nervoase care sunt împreună.

· Apoi, plimbați nucile de-a lungul mijlocului palmei de jos până la degete. Masați ușor vârful degetelor.

· Întregul exercițiu ar trebui să dureze aproximativ 10 minute, dar dacă vă simțiți confortabil, puteți continua masajul mai mult timp.

Stresul și tensiunea apar atunci când nu ne ascultăm corpul interior, corpul, vocea interioară și nu uităm adevăratele noastre sentimente. Realizați că sursa echilibrului și armoniei se află în voi.

Fiecare dintre noi ar trebui să aibă un loc undeva în sufletul nostru unde să ne putem relaxa și să găsim echilibrul interior. Încercați să mergeți la natură, unde puteți extrage o cantitate foarte mare de energie. Încearcă să te uiți la problemele tale de la distanță și cu pace. Uneori este suficient să închizi ochii pentru o clipă și să te gândești la ceva frumos. Alternativ, încercați metoda zâmbitoare. Zâmbește 30 de secunde - s-a dovedit științific că îți îmbunătățește starea de spirit.