Rețetă pentru diabetici
1,5 SJ
Materii prime:
100 ml apă fierbinte
250 g făină semi - grosieră
1 budincă - ureche aurie
o jumătate de praf de copt
Abordare: Se amestecă gălbenușurile cu îndulcitorul, se adaugă ulei și apă fierbinte în porții. Bateți amestecul pentru a se îngroșa. Se amestecă făina cu budinca, praful de copt și se combină cu primul amestec. Apoi deschideți aluatul cu zăpadă groasă bătută din albușuri de ou și coaja de lămâie.
Din cacao și rom, amestecăm suspensia, pe care o combinăm cu o parte din aluat. Se toarnă aluatul deschis și întunecat (cacao) alternativ în forma unsă și presărată. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute. Folosiți un ac pentru a verifica dacă aluatul este prea gătit. Când se lipeste, acoperiți blatul cu folie și coaceți.
După răcire, împărțiți în 16 bucăți egale.
Valoarea energetică și nutrițională a unei porții: 158 kcal/660 kJ, 3,9 g proteine, 8,5 g grăsimi
- O cană de edamame sau soia gătită conține 17 grame de proteine, 8 grame de fibre și
- Una dintre cele mai scumpe delicatese din lume este aici
- Una dintre viitoarele fete Marvel va introduce probabil un supererou obez
- Doar 1 lingură din acest amestec din cafea poate face minuni
- Cage Sunt un motivator de mers, administrator al hranei tale și ghid spiritual în acest guvern devastat