Deși singurele ierburi nu vă garantează pierdere în greutate, au încă ceva efect. Ele ne curăță corpul, se detoxifică, susțin digestia și întăresc funcția intestinală. În plus, ele îți vor întări sănătatea și te vei simți, de asemenea, mult mai bine mental. Puteți să le adăugați la felurile principale, fie ca ingredient pentru salată, fie să preparați un ceai delicios din ele.
Busuioc accelerează digestia, deshidratează și elimină corpul de deșeuri. acționează împotriva balonării, ameliorează crampele. Este folosit în principal în bucătărie ca condiment, uscat sau proaspăt. Se potrivește bine cu salate, supe, suc de roșii și sosuri. Condimentăm și preparatele din carne cu busuioc. Gustul său distinctiv nu este copleșit nici măcar de usturoi și, împreună cu acesta, busuiocul formează un sos clasic „PESTO”.
Creson accelereaza arderea grasimilor deoarece induce satietatea si inhiba foamea. Frunzele de mușcat sunt excelente pentru salate, tartine, brânză de vaci, pește și feluri de mâncare cu ouă.
Salvie suprimă atacurile de lacomie și accelerează metabolismul. Nu dăunează în supe, paste sau carne.
Mentă promovează digestia, vă scutește de flatulență și crampe stomacale și are un efect deosebit de pozitiv asupra sănătății stomacului.
Clasament obișnuit - miroase frumos și în plus detoxifică excelent, curăță sângele și îmbunătățește digestia. Este, de asemenea, un mare ajutor pentru problemele de constipație. Pe lângă ceaiuri, poate fi folosit ca condiment în supe, preparate din carne și legume. Cu toate acestea, nu este potrivit pentru utilizarea pe termen lung.
Mărar - actioneaza impotriva balonarii, calmeaza, calmeaza crampele, ajuta la hidratarea organismului.
Fenicul - arde grăsimile, favorizează metabolismul. Crește nivelul de energie și ajută la reducerea foametei. Nu este indicat să folosiți fenicul mult timp și în cantități extreme.
Păpădie este un produs medicinal din care se folosesc rădăcina, frunzele, tulpina și capetele galbene ale florilor. Păpădia este cunoscută pentru conținutul său ridicat de vitamine și minerale. Din punct de vedere al detoxifierii, rădăcina are o aplicare excelentă - curăță sângele, rinichii, susține digestia, vezica biliară și funcțiile hepatice.
Casă dublă (urzica) este unul dintre cei mai cunoscuți agenți de îndepărtare a toxinelor și a deșeurilor din sânge. Are un efect pozitiv asupra metabolismului. Va fi apreciat și de diabetici, de persoanele cu probleme reumatice și de constipație. Pe lângă o linie frumoasă, ceaiul de urzică vă va aduce și o piele frumoasă.
Ceai verde este un produs foarte popular care ajută metabolismul grăsimilor și crește nivelul de energie. Funcționează la fel ca cofeina și vă oferă mai multă energie.
Stevia zahăr - această plantă are frunze care, atunci când sunt mușcate, dau un gust dulce și vă vor îndulci băuturile sau chiar aluatul de tort fără probleme. Zdrobiți suficient frunze, lăsați-le să funcționeze și veți avea grijă de un îndulcitor sănătos fără calorii.