Ardeți grăsimile și arătați uimitor - cu 5 minute de exerciții pe zi și un masaj plăcut
Pentru început, vă întreb „Dacă ați petrece doar 5 minute pe zi făcând exerciții fizice și ați lucra până la un stomac plat, mâini ferme, fese ferme, picioare subțiri și coapse, ați merge pentru asta?” Ignoranță - ei nu știu să exersez, cu ce instrumente, pe ce dispozitive, cât timp, câte repetări etc. Uitați de antrenamentele grele și încercați să vă antrenați cu elevatorul AB.
AB lifter ușor este un dispozitiv simplu și totuși foarte eficient care combină antrenamentul cardio și întărirea. Secretul este combinația dintre pozițiile de scândură de yoga și basculante. Așezați-vă genunchii pe role plăcute și moi și trageți-le de coate. În același timp, veți antrena mușchii de pe abdomen, brațe, fese și picioare. Manipularea și stocarea este destul de simplă, iar dispozitivul este potrivit pentru începători și avansați. Puteți modifica gradul de dificultate schimbând unghiul de înclinare al dispozitivului. Doar faceți mișcare timp de 5 minute pe zi, confortabil acasă și rezultatele vor veni în câteva săptămâni. Veți transpira în trei minute și după cinci minute vă veți antrena.
Dacă trebuie să veniți cu idei noi și să vă relaxați după un antrenament sau o zi plină la serviciu, masajul este perfect. Ameliorează oboseala, îmbunătățește circulația sângelui, crește mobilitatea și calmează sistemul nervos. Ajută la relaxarea mușchilor rigizi, ajută la durerile cronice și reduce stresul mental din ziua de lucru. Saloanele și spa-urile oferă masaje de diferite tipuri, dar nu toată lumea își poate permite în mod regulat astfel de servicii, fie din punct de vedere al timpului, fie al banilor. Problema ta va fi rezolvată acasă dispozitiv de masaj .
Masaje pentru mâini
Sunt mici, ușoare, confortabile de ținut în mână. Pot fi cu rotații, vibrații, lumină infraroșie. Sunt folosite pentru masarea unei anumite părți a corpului și au opțiunea de a regla puterea.
Tampon de masaj
Tamponul de masaj poate lua forma unei saltele sau a unui tampon pe care îl așezați pe un scaun, canapea sau scaun auto. Vă puteți masa spatele și fesele cu capete de masaj rotative sau cilindrice. Mușchii masați sunt încălziți prin intermediul razelor albastre și a radiației infraroșii. Vă puteți întinde pe saltea și vă puteți răsfăța cu un masaj relaxant pe tot corpul.
Masaj la picioare
Masajele eficiente pentru picioare se bazează pe masajul reflex. Este un masaj de puncte reflexe, care sunt situate pe picioare și sunt conectate cu organe importante ale întregului corp - astfel încât să masați și organele interne.
Pernă de masaj
Dacă aveți nevoie de un masaj al gâtului, umerilor, spatelui și picioarelor, o pernă de masaj vă va ajuta. Este mic, ușor și ușor de transportat. De obicei, este echipat cu încălzirea mușchilor masați, datorită cărora mușchii sunt mai bine relaxați și sistemul nervos se calmează.
Întăritorul abdominal AB și o altă ofertă bogată de dispozitive și dispozitive de masaj pot fi găsite în inSPORTline . Răsfățați-vă cu curbe corporale sexy și un masaj de calitate. Te vei simți uimitor, lucru pe care nu numai că îl vei aprecia, ci și împrejurimile tale îl vor observa și va începe să te ia diferit.