Nu ești încă
înregistrat
la Fun Club ?
Fun Club vă aduce excepțional
promoții, reduceri și beneficii. Curând
la ce aștepți, te vei alătura și tu!
Faceți cunoștință cu Clubul distractiv
Flux distractiv
Salvați articolul
Dacă doriți să fixați acest articol la buletinul dvs. de opinie, conectați-vă la profilul dvs. sau înregistrați-vă și deveniți membru al nostru.
El a dezvăluit secretul vieții sale.
Mulți oameni ar dori să știe rețeta pentru longevitate. Veteranul în vârstă de 98 de ani, John Hamilton, și-a dezvăluit propriul. După cum a spus în glumă la început, cu siguranță nu face parte din dieta vegană.
Acest domn simpatic fumează chiar în fiecare zi și chiar are un pahar de vin. Rețeta sa pentru longevitate este practic simplă: lucrați sincer, mergeți regulat la sală și nu uitați de odihnă și relaxare.
Fostul soldat merge la sala de sport în fiecare dimineață la ora opt, de luni până vineri. Va petrece o oră și jumătate pe o bicicletă staționară și o bandă de alergat, își va întări brațele și picioarele, iar la final va avea 400 de abdomen. Da, 400, în cuvântul a patru sute de abdomen!
„Vârsta mea este doar un număr - este vorba despre ceea ce simt”, a spus el după ce a recunoscut că va fuma și o pipă și va avea un pahar, două pahare de vin. Dar își datorează sănătatea și aspectul tânăr, în principal, la sala de sport: „Mă menține în formă mental și fizic, ceea ce este foarte important când ajungi la vârsta mea. Soția mea a murit de demență, așa că a merge regulat la sală este o modalitate foarte bună de a o preveni. ”
El a adăugat: „Fac 400 de abdomen în fiecare zi, dar nici nu-mi uit picioarele. Este foarte important să vă mențineți picioarele puternice. Nu am nevoie de ciocan la vârsta mea, am picioare puternice ".
John sărbătorește 99 de ani în aprilie și, așa cum a spus, nu are intenția de a pune capăt acestei vieți. E un tip!