Inspirați-vă de transformarea de 3 luni a lui Aka în concediul de maternitate, pe care o puteți gestiona, de asemenea. Te duci după asta?
Potrivit unui sondaj realizat în 2018 la Universitatea din Sydney, lipsa exercițiilor fizice este a doua cea mai frecventă cauză imediată a numărului tot mai mare de persoane obeze.
Puteți face acest exercițiu de yoga acasă. Nu este solicitant, nici măcar nu aveți nevoie de o flexibilitate extraordinară a periilor. Rezervați doar câteva minute de timp și o bucată de spațiu pe saltea.
De ce ar trebui să mănânci aceste leguminoase și cum să prepari o cremă de legume gustoasă cu linte?
Bulă suculentă, cu conținut scăzut de zahăr, vă veți îndrăgosti și de copiii dvs.
Ce putem face imediat ce vrem să slăbim? Fără antrenori și meniuri? Citit.
Și există un antrenament care îți poate pune cu adevărat mușchii pe fund. Puteți face aceste exerciții oricând și oriunde, acasă sau în vacanță. Vino să încerci cele mai bune exerciții HIT pe fundul tău.