Cine este Evgheni Kondrasov?
Avionul a aterizat pe aeroportul din Albany și am avut o oră bună să vorbim cu Yevgeny despre powerlifting. Recunosc, cu siguranță nu sunt „acasă” în acest sport de putere (astfel Vateha, Matej sau Varchola ar fi în elementul lor la ASF 2007), dar știam că informațiile sale despre competițiile de powerlift organizate la ARNOLD - Festivalul Sportului vor fi fi interesant pentru unii vizitatori ai site-ului nostru . 
Evgheni are dublă cetățenie - ucraineană și germană. Cum a făcut-o? Pur și simplu, a fost cauzată de părinții săi - când avea mai puțin de 11 ani, s-au mutat în Germania pentru muncă și o viață mai bună. În Germania, Yevgeny a început antrenamentul de forță și, așa cum mi-a dezvăluit el însuși, cu siguranță nu este unul dintre cei mai slabi în powerlifting. .
Yevgeny, la ASF 2007 mi-ai spus că anul trecut, în iunie, ai fost la Campionatele Europene de juniori de la Bratislava, unde ai devenit campion european. A vrut să spună?
Desigur! Direct în competiție am terminat pe locul 2 în spatele ucraineanului Yevgeny Jarenbash, dar el nu a trecut de controlul doping, a fost descalificat și așa că am trecut de pe locul doi pe primul loc.
Care sunt puterile dvs. maxime de putere?
Squat - 400 kg, presiune pe o bancă dreaptă - 225 kg, deadlift - 365 kg.
L-am întâlnit pe Jarenbaš înainte de ASF 2007 și știu despre el că ai îndrăznit să obții un rezultat extraordinar. Ai fost să te uiți la spectacolele lui? Cumva nu am reușit la timp .
Desigur că am fost. Nu mă interesează culturisti, culturisti, fitness. în plus, biletele la aceste competiții erau, în opinia mea, inutile de costisitoare (50 $ și 70 $), așa că am urmărit mai atent ce se întâmpla în sectorul rezervat pentru powerlifters și strongam. Jarenbaš. dar a câștigat categoria de până la 125 kg și performanțele sale au fost excepționale. Squat - 510 kg, presiune - 330 kg și deadlift - 370 kg. împreună este de 1.210 kg, ceea ce reprezintă un nou record mondial în această categorie. L-am privit cum își gestionează spectacolele - cu ușurință, cu o privire de ansamblu. Era clar că competiția are loc în SUA, iar judecătorii de acasă au ajutat mai mult luptătorii interni. Jarenbaš a plătit și el și, după părerea mea, nu a recunoscut performanțele stăpânite tehnic în presiune - a împins 350 kg de două ori la rând. De asemenea, a fost puțin ghinionist. Este păcat că, în moarte, a lipsit pentru un experiment obișnuit cu o bară cu greutate de 390 kg. dar poate doar un centimetru. A fost păcat, pentru că, dacă ar reuși să gestioneze ceea ce plănuia, ar putea ridica de 10 ori greutatea sa la triatlon. Apropo, Jarenbaš va fi junior pentru încă 2 luni .
Și-a amintit că a fost descalificat. cum ar putea începe la ASF 2007?
Jarenbash a început anterior în federația IPF, dar după descalificare s-a transferat în federația WPC. Așa că a primit o invitație și a început. Încă mă întrec pentru IPF, ceea ce este mai corect în ceea ce privește testele de dopaj, instrumentele folosite. mi se potriveste.
Incorectitudine în luarea deciziilor arbitrilor americani. unul dintre powerlifters străini a plătit pentru asta?
Nu știu cum s-au luat deciziile în celelalte categorii, dar știu că organizatorii au împiedicat practic un alt ucrainean - Vadim Dovianiuk - să câștige categoria de până la 100 kg. Acest luptător în vârstă de 19 sau 20 de ani a reușit încă 445 kg într-o ghemuit, 310 kg de presiune și organizatorii nu l-au lăsat să meargă pentru disciplina deadlift - se presupune că nu a plătit nicio taxă de start și deci nici măcar nu a avut a concura. Nimeni nu a înțeles ce se întâmplă. Mai mult, știu că americanii au fost judecați diferit, de exemplu, prin experimente individuale în genuflexiuni - cu tehnica corectă, genuflexiunile trebuie să aducă articulația șoldului sub nivelul genunchiului. Judecătorul rus Ustinov, care este foarte strict în genuflexiuni, a decis și el despre competiție. Americanii știau acest lucru despre el și, pentru a nu provoca probleme luptătorilor lor, l-au pus doar pe presiune și pe moarte. Ghemuiturile au fost decise doar de americani, care au recunoscut, de asemenea, experimentele slab stăpânite tehnic .
Jarenbaša și spectacolele sale. în ordine absolută la ASF 2007, cineva a reușit o sarcină chiar mai mare decât el?
A reușit. a fost englezul Andy Bolton din categoria peste 125 kg, care a depășit vechiul record mondial la triatlon și l-a împins peste marca de 1.300 kg - în ghemuit a fost recunoscut 550 kg, în presiunea 305 și în impasul 450 kg . Totalul este de 1.305 kg! Performanță incredibilă .
Se întâmplă să știi cât a cântărit Bolton? Pentru a o compara cu performanțele lui Jarenbaš .
Au menționat-o la concurs. Nu-mi voi aminti exact asta, dar cred că între 155-160 kg. Apropo, în opinia mea, Jarenbaš mai tânăr și practic mai ușor din categoria de până la 125 kg va obține în curând performanțe mai bune decât recordurile mondiale actuale din categoria peste 125 kg. El o are. pentru că la Campionatele Europene de la Bratislava în urmă cu jumătate de an performanțele sale erau semnificativ mai slabe - în acel moment maximul său în ghemuit era de 431 kg, la presiune 322,5 kg și tracțiune 362,5 kg.
De asemenea, a urmărit competiția de presă pe bancă?
Te referi doar la acei luptători care au concurat doar în presiunea de a se întinde?
Exact!
Am urmărit doar cele mai grele categorii de greutate - până la 110 kg cea mai bună performanță a fost dată de Rob Lojand, care a fost recunoscut cu 380 kg, peste 110 kg a fost cel mai bun Ryan Connely cu o putere de 410 kg. Ryan a încercat, de asemenea, să imprime 432,5 kg, dar fără succes.
Rusul Kravcov nu a concurat și în cea mai dificilă categorie? Cum sa dovedit?
Ai dreptate . Kravcov a început în categoria peste 110 kg și a fost cel mai ușor din aceasta. Din păcate, a pierdut medalia judecând greșit forțele adversarului. primii doi din categoria sa au fost în esență imbatabili. Kravcov s-a concentrat pe lupta pentru locul 3. Adversarul său nu a împins. Dacă-mi amintesc corect. 355 kg și la ultima încercare a încărcat 370 kg. Nimeni nu se aștepta ca, după o încercare în mod clar nereușită la o bară mult mai ușoară, să poată face față acestei sarcini. și astfel Kravcov a ales securitatea - a încărcat 365k pe o bară și a reușit-o clar. El a crezut că locul 3 este deja sigur, dar adversarul său a luptat. și a împins 370! Și astfel Kravcov a terminat în sfârșit pe locul patru .
Vă mulțumim Yevgeny pentru informații, le voi procesa pe site-ul nostru. Mai am o întrebare. dacă ți-aș trimite câteva întrebări despre pregătirea ta, ai putea să le răspunzi pentru mine? Mă întreb cum te antrenezi, ce principii de antrenament folosești .
Asa numitul Principiul de formare Kondras! (râsete)
Interesant (râde). și am crezut că este. În țara noastră, principiile antrenorului principal al elevatorilor de putere din Rusia, șeicul, sunt menționate destul de des .
Fostul antrenor șef - șeic, a demisionat din funcție după descalificarea powerlifterilor ruși din competițiile internaționale timp de un an din cauza dopajului. Principiile șeicului. după părerea mea, acestea se bazează pe experiența de la antrenamentul cu haltere, deoarece Šejko a fost inițial un antrenor de haltere. Potrivit acestuia, powerlifters, ca și haltere, trebuie adesea să se antreneze și, deși această metodă de antrenament este eficientă în multe cazuri, de multe ori duce la eșecuri corporale și leziuni. După părerea mea, nu există suficient spațiu pentru regenerare. Pentru mine au funcționat antrenamente mult mai puțin frecvente, în special cu sarcini ușoare cu care voi face un număr mai mare de repetări. Execut greutăți doar o dată la 7-14 zile, genuflexiuni o dată sau de două ori la 7-10 zile, dar în bancă folosesc extreme - chiar și 6-8 antrenamente pe săptămână. Îmi place să mănânc. de aceea o fac aproape zilnic. Uneori de două ori pe zi - dimineața și seara. Dar cred că aș putea scrie ceva despre asta pe site-ul dvs. mai târziu .
Se plătește. ne vom conecta în continuare prin internet!
Așa cum am spus . Nu văd o problemă cu asta. Și salut vizitatorii site-ului dvs.
Cine au fost englezii menționați?
Dacă sunteți interesat, aruncați o privire la unele dintre performanțele realizate la ARNOLD - Festivalul Sportului în powerlifting, doar dacă CLICK AICI!