Ieri Arnold Schwarzenegger a folosit vremea frumoasă și însorită pentru a vizita Bratislava, timp în care a decis să-și petreacă ziua antrenându-se cu Eva și Mir.
Este adevărat că inițial nu a vrut să cunoască pe nimeni și să încerce doar o viață puțin anonimă printre oameni. Ei bine, mi s-a întâmplat să-l observ într-o mulțime de oameni otrăviți din Bratislava coborând din tramvai. Zâmbetul pe care alte forme de transport, cum ar fi limuzinele, i-au evocat aparent pe față, a fost cald.
Era clar că Arnold se simțea bine la Bratislava pentru că nimeni nu l-a observat. Cu toate acestea, am reușit din greșeală să-l înregistrez într-o fotografie. A observat și a vrut să scot un film din cameră. Și că, dacă nu mă las, o voi forța. Dar m-am prefăcut că nu vorbesc engleza și am sugerat că, în schimbul câtorva fotografii exclusive pentru acest site, i-aș putea arăta antrenamentul meu special cu gantere. Arnold a subliniat deja acest lucru, așa că ne-am mutat cu autobuzul la Drieňová la sala de sport. A plătit biletul pentru mine cu un zâmbet, pentru care îi mulțumesc foarte mult în acest fel. Apoi au venit exercițiile cu gantere.
Unul dintre culturistii locali era interesat să interpreteze principiile mele de instruire în limba engleză. Cunoaștem practic 3 tipuri de antrenament cu halteră. Halterefaza de ridicarebarafaza tabarafază
Antrenamentul constă în evitarea persistentă a fazei cu gantere. Dintre exerciții, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente: odihnindu-se pe o bancă înclinată sau culcat sub un scripete pe un covor. Suporturile oblice ale capului bicepsului în timpul gaggingului sunt, de asemenea, foarte plăcute.
După antrenamentul de odihnă, există o fază de bare, când terminăm pe bare de proteine. Uneori mănânc patru, la urma urmei, vreau să ating creșterea. După faza barului, antrenamentul culminează după câteva ore cel târziu cu presiuni pe toaletă. Cu sau fără ajutorul unui antrenor, dacă ați decojit 20 de grame de carnitină și 30 de grame de glutamină înainte de antrenament.
Arnold a ascultat cu interes și a scris. Mă bucur că l-aș putea ajuta. Noi, culturistilor, ne place să ne ajutăm reciproc, suntem ca o mare familie. Apoi ne-am mutat la Evka, care încerca să slăbească câteva kilograme de la distanță. Arnold a lăudat-o în engleză, așa că nu știu exact ce a spus. Mă prefac că știu engleza, dar nu prea o știu. Nu sunt lingvist și dacă trebuie să aleg, prefer o limbă afumată. Apoi Arnold a părut brusc destul de supărat când a găsit posterul lui Ronnie Colemann pe peretele sălii de sport și nu pe el însuși.
A încercat să nu arate gelozie, dar fotografia finală l-a făcut deja să se simtă înghețat. Nu mai zâmbea.
După antrenament, a fost un pic dezorientat, așa că l-am însoțit până la taxa Račianske în tramvai. Este cazat în Rača într-un mic hostel. În cele din urmă, a fost luat cu mine.
Unii trecători întâmplători ne-au făcut o poză și mi-au furat camera. Din fericire, a fost atât de amabil încât mi-a trimis fotografiile pe internet cu un mesaj scurt, încât mi-a trimis camera prin poștă, pentru că atunci când a aflat că este un ciob de 5 ani, nu avea nevoie de el . Deci totul a decurs bine.
De când am fost diagnosticat cu o curbură a spatelui, mă bucur că eu și Arnold avem aceeași problemă de sănătate. Noi, persoanele cu dizabilități, suntem ca o familie mare.
Ei bine, din moment ce unii ar fi putut ghici că nu toate informațiile din acest articol sunt adevărate, recunosc că a fost încercarea mea amatorială de a vă înveseli puțin pe 1 aprilie. Dacă sunteți interesat de modul în care sunt retușate astfel de colaje, veți găsi procedura exactă în articolul Klamte cu adevărat.