Arsură completă a stomacului și a grăsimilor - cum funcționează?

Mulți oameni nu își pot imagina că au stomacul plin în timp ce țin dieta. Da, este posibil și chiar necesar. dacă suferiți de foame în timpul pierderii în greutate, puteți perturba întregul metabolism, organismul începe să lupte și rezultatul poate fi o creștere în greutate mai mare.

arsură

Mâncarea nu este dușmanul tău
O modalitate de a slăbi fără a muri de foame este o dietă proteică. Poate ai auzit de ea, poate ce - au citit-o. Am ținut-o cu ceva timp în urmă. Faptul că a ajutat este mai mult sau mai puțin clar, deoarece indiferent pe cine întrebi, chiar și nutriționiștii și pierderea în greutate, vei afla că acest principiu trebuie să funcționeze pur și simplu. Dar cum funcționează faptul că aveți întotdeauna un sentiment de sațietate, adică nu vă simțiți doar, sunteți plini, dar, în același timp, kilogramele zboară ca sălbatice? Foarte simplu. Deși mulți oameni cred că pierderea în greutate este despre dacă stomacul nostru este gol sau plin, nu este vorba deloc. Ceea ce avem în stomac determină kilogramele.

De exemplu, este suficientă o cantitate mică de cartofi prăjiți, carne sau slănină sau aceeași cantitate mică de zahăr și deja câștigi în greutate. Dimpotrivă, cantități mari de legume sau proteine ​​nu cauzează așa ceva. Așa că mă poți înțelege. Creșterea în greutate este cauzată de grăsimi și zaharuri. Dacă le accepți, te vei îngrașa. Desigur, persoanele care au suficiente cheltuieli energetice, adică exerciții fizice, nu trebuie să se îngrijoreze de consumul unor astfel de alimente. Cu toate acestea, deoarece este mult mai frecvent pentru oamenii săraci care nu au atât de mult de mișcat, este necesar să ne concentrăm în principal pe acest principiu foarte important și simplu.

Dieta trebuie să funcționeze
Fie că este vorba de o proteină sau de o altă dietă, dacă vă bazați pe acest principiu simplu, trebuie să funcționeze! Nu există, nu. Dacă urmăriți totul până la ultimul punct și nu aveți alte probleme de sănătate care vă împiedică să slăbiți, o dietă proteică sau orice altă dietă care funcționează pe o bază similară trebuie să vă ajute, fără îndoială.