Mulți se plâng că slăbesc în timpul dietei, dar tampoanele de grăsime nu dispar. Ele pot fi ajutate de arzătoarele de grăsime, care se remarcă printre alimentele pentru slăbit, și anume consumul de ardei, roșii și afine.
Dieta este cea mai eficientă atunci când arde grăsimile: prin urmare, pe lângă dietă și consumul de alimente dietetice, trebuie să vă exercitați în mod regulat. Din fericire, acest proces poate fi accelerat de forme mai plăcute, prin consumul unei cantități suficiente de fructe și legume care au capacitatea de a arde grăsimi și de a promova descompunerea grăsimilor, făcând pierderea în greutate și mai vizibilă.
Ardei iute pentru arderea grasimilor
Ardeii conțin o substanță activă - capsaicina, care nu numai că le asigură gustul înțepător, dar este și un arzător natural de grăsimi extrem de eficient. Cu cât ardeiul conține mai multă capsaicină, cu atât arde mai mult grăsimi: nu este o coincidență faptul că atunci când slăbești, ardeiul iute este cel mai bun, care este capabil să îndepărteze grăsimea abdominală de altfel inamovibilă. În plus, este bogat în antioxidant compuși, distruge bacteriile dăunătoare și contribuie la sănătatea sistemului digestiv.
Zmeura și afinele vă vor ajuta
Dintre fructele pentru scăderea în greutate, grăsimile din zmeură ard cel mai bine, datorită cetonei din zmeură, care conferă plantei și o aromă. Această substanță este de cel puțin trei ori mai eficientă decât capsaicina, prevenind în același timp metabolismul prin prevenirea metabolismului. Așadar, zmeura nu numai că arde grăsimile, ci este și un aliment minunat pentru dietă. Mecanismul de acțiune al afinelor, ale cărui polifenoli care ard grăsimi contribuie la îndepărtarea tampoanelor de grăsime nedorite, este similar. Ele ajută la realizare stomac plat, deoarece componentele lor afectează mecanismul de stocare a grăsimilor, în timp ce fibrele lor au un efect asupra pierderii în greutate și detoxifiere : susține funcția intestinală, metabolismul corect.
Tomate dietetice
Roșiile sunt un aliment dietetic excelent, deoarece ingredientele lor active contribuie la producerea de L-carnitină, care promovează conversia grăsimilor în energie. Dacă mănânci roșii în fiecare zi și după ce le consumi te miști (sport), capacitatea organismului de a arde grăsimi va crește considerabil.