chineză

Acțiune

Auzim arta marțială chineză a Tai Chiului care se inflexionează din ce în ce mai mult în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, nu este doar un exercițiu spiritual, așa cum ar putea părea la prima vedere, ci și o aderență adecvată a mușchilor umani. Dacă Tai Chi este practicat în mod corespunzător, acesta vă poate oferi mult mai mult decât un exercițiu obișnuit. Deci, dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă curățe mintea, să vă consolideze spiritul și să vă îmbunătățiți condiția fizică în același timp, citiți despre beneficiile Tai Chi.

Arzător de grăsimi

La început, Tai Chi poate părea o jucărie, dar, de fapt, putem numi acest exercițiu și arzător de grăsimi. Și asta este ceea ce deseori noi femeile căutăm literalmente în exerciții? Prin urmare, această artă marțială chineză este un bun tovarăș în drumul tău către un personaj mai frumos. Potrivit mai multor studii, o femeie care cântărește aproximativ 55 de kilograme poate arde până la 120 de calorii într-o jumătate de oră pe Tai Chi și asta dă roade.

Vei fi interesat

Stafide uscate: De ce merită să le placă?

    45 2
  • 11/05/2018

Nu vă vine să credeți: acestea sunt efectele secundare insidioase ale sfeclei!

    25 13
  • 11/05/2018

Atitudinea este importantă

Dacă vrem să explicăm într-un mod simplificat ce este Tai Chi, este practic o serie de mișcări armonice lente, în timp ce postura corectă este cu adevărat importantă. Tai Chi, sau pozitiv tajci, se mai numește meditație dinamică, bazată pe teoriile energiei Ying și Yang. Există mai multe tipuri de secrete tradiționale și netradiționale și este foarte important să fii atent la poziția corectă a corpului. În caz contrar, acest exercițiu chinezesc este slab realizat, ceea ce nu are sens.

Vei fi interesat

Roșii sălbatice: Așa le poți cultiva singur!

    2 2
  • 05/04/2018

Atenție la beta-caroten! Se spune că provoacă cancer!

    0 7
  • 28.04.2018

Beneficiile Tai Chi

Așadar, să ne uităm la beneficiile pe care le oferă Tai Chi unei persoane! La fel ca orice mișcare, secretele înseamnă o stare fizică mai bună pentru o persoană cu un bonus „mic” numit bunăstare mentală, pe care mulți oameni îl caută astăzi în ședințele cu psihologii. Tajči influențează rezistența, mobilitatea și echilibrul, dar susține și activitatea sistemului cardiovascular.

Tajčí este o alegere excelentă chiar dacă doriți să vă consolidați corpul și să vă întăriți mușchii, în timp ce poate face minuni pentru persoanele care au probleme articulare. Articulațiile întăresc articulațiile, precum și sistemul imunitar și oasele. Într-unul, exercițiu aparent nesigur.