Materialele pentru fitness sunt un sfat bun pentru micile cadouri de Crăciun

Ajutoarele pentru fitness, întărire și exerciții fizice sunt un fleac practic și frumos sub copac. Ce vă recomandăm?

echilibru

Gaura nordic walking

De ce ai nevoie pentru nordic walking? Picioare bune, dispoziție și vârf .

Exercițiu pe ratan

Cum să faci mișcare pe un ratan. Vă vom sfătui cu privire la exerciții excelente.

Bare și bare paralele

Sunt minunate pentru întărire și exerciții fizice chiar și în spații mici.

Jambiere de fitness

În ultimii ani, sportivii au devenit populari cu îmbrăcămintea de compresie, care are multe efecte pozitive asupra corpului. În magazinul online puteți obține chiar și jambiere de fitness, folosite de femei de toate vârstele împotriva celulitei.

Tester sportiv fără curea toracică

Activitățile sportive mai silențioase, precum drumețiile sau mersul pe jos nordic, nu necesită neapărat testeri pentru piept. Un monitor special al ritmului cardiac este conceput pentru măsurarea ocazională a ritmului cardiac, funcționând pe principiul câtorva secunde de atingere.

Bile de gimnastică

Pentru sărituri și întăriri, pentru exerciții de sănătate pentru copii și adulți .

Covoare de exerciții

Calitatea este potrivită pentru yoga, calanetică, orice exercițiu .

Ce este ritmul cardiac?

Ritmul cardiac înseamnă de câte ori pe minut inima ta se contractă.

Utilizarea suplimentară a testerelor sportive

Numai cu ajutorul unui tester sportiv, care este monitorizat în mod constant de ritmul cardiac, se poate realiza pierderea eficientă în greutate și o îmbunătățire semnificativă a stării fizice.

Geantă de box

Pungile de box sunt esențiale pentru antrenamentul eficient la box în toate tipurile de arte marțiale.

Bile de gimnastică

Pentru sărituri și întăriri, pentru exerciții de sănătate pentru copii și adulți .

Cum să piardă în greutate? Fitbox - aruncă un kilogram de tine!

Fitbox este o activitate sportivă relativ tânără, bazată pe principii vechi de decenii.

Pungile de box pentru a practica cu adevărat toate loviturile

Reducere de Crăciun la sacii de box

Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reducere de 33%.

Începem să ne antrenăm pe o minge de gimnastică

Mingea gimnastică este destinată și persoanelor cu dizabilități. Poate antrena mușchii stabilizatori adânci fără sudoare și efort. Primul exercițiu este foarte simplu - vă întăriți spatele stând pe minge, inițial după un timp.

Se întinde pe o minge de gimnastică

Fitlopta este un ajutor uimitor pentru exerciții. Poate fi folosit pentru întărirea, exercițiile fizice în timpul sarcinii și întinderea corpului după întărire.

La plasa mingii. Plase cu bilă pentru gimnastică și alte accesorii

Folosești des mingi de gimnastică sau chiar te miști cu ele pe teren? Pentru a-i împiedica să se împiedice și să fie nevoiți să-i umfle și să-i umfle tot timpul, folosește o plasă durabilă cu mingi cu curele pentru o transportare ușoară.

Exercițiu pe o minge de gimnastică în timpul sarcinii

Exercițiul pe o minge de gimnastică vă va întări starea, dar și mușchii slăbiți și vă va relaxa corpul. Fitlopta este un ajutor excelent pentru femeile însărcinate.

Bare și bare paralele

Sunt minunate pentru întărire și exerciții fizice chiar și în spații mici.

Cât de des să faci mișcare pe aparatele de fitness?

Nu trebuie să faceți mișcare în fiecare zi, ci conform planului de 3-4 ori pe săptămână. Alte zile le petreceți în regenerare sau sporturi recreative. Nu exercitați aceleași zone musculare timp de două zile la rând.

Monitorizează-ți ritmul cardiac și exercițiu eficient

Atunci când faceți exerciții pe aparate de fitness, dar și în timpul alergării normale, este important să măsurați ritmul cardiac actual și să reacționați flexibil la acesta.

Exersează ca să nu te doară

Veți fi ajutați de cross trainers, cei mai blândi antrenori pe care îi puteți cumpăra pentru sala de sport de acasă.

Ce antrenor de fitness să cumperi de Crăciun?

Rămâi cu un clasic și primești o bicicletă de exerciții sau o bicicletă de exerciții? Sau încercați una dintre eliptice sau testați mașinile de canotaj?

Booster universal - toate exercițiile într-unul

Visul tuturor practicanților? Să ne uităm la Magic Gym 10v1.

Testeri sportivi

Mijloace de fitness mici și puternice pentru exerciții și sport, sunt mici și la îndemână .

Sac de box

Nu numai pentru box, ci și, de exemplu, pentru un fitbox exigent fizic, este potrivit pentru calitate .

Oase încrucișate: exercițiile regelui lățimii spatelui

Antrenamentul minuțios al spatelui include exerciții pentru lățimea, partea din mijloc și elementele de îndreptare.

Tipuri de baruri pentru sala de sport de acasă

În orice sală de sport nu ar trebui să lipsească o bară transversală. Ce tipuri pot fi cumpărate?

Cum vă vor ajuta barele paralele să vă exercitați?

O serie de exerciții pot fi efectuate pe barele paralele pentru a întări diferite părți ale corpului. Iată un mic ghid către lumea barelor paralele.

Coaste cu o bară transversală - o combinație excelentă de întărire

Cumpărați-le coaste de casă și o șină de perete. Cu această combinație, puteți întări foarte ușor întregul corp!

Dependență sănătoasă - cadru de alpinism pentru copii!

Coaste, bara orizontală, inelele de gimnastică, frânghia, bara orizontală, plasa de urcare, scara de frânghie, dar și leagănul, cercul de baschet, șarpele și scara orizontală includ rame de cățărare acasă în diverse variante. Un paradis pentru copiii de toate vârstele pentru a înnebuni cu adevărat.

Faceți coastele un perete de întărire

Nervurile sunt o bază excelentă de întărire, la care atașați o serie de ajutoare și accesorii de întărire. Ce să adaug la coaste?

Pedometre

Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .

Cum să vă antrenați mușchii abdominali pe coaste?

A avea o burtă perfectă este cea mai comună cerință a vizitatorilor sălii de sport. Îți plac și mușchii abdominali sculptați în „tigaia de copt”? Vă sfătuim cum să le faceți cu ajutorul coastelor și într-o casă frumoasă și privată.

Scări și coaste

sunt ajutoare excelente pentru fitness pentru exerciții și întăriri acasă sau la sală.

Pedometre

Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .

Nordic walking și scădere în greutate

Nordic walking sau nordic walking este un mijloc excelent de a slăbi. Cum să slăbești corect și sănătos cu nordic walking?

Sfaturi pentru bețișoarele nordice excelente

Cauti un sfat pentru cadouri? Stâlpii de nordic walking sunt potriviți pentru sportivi și turiști.

Cum să-ți prelungi viața? Nu mâncați excesiv de Crăciun și preferați să faceți o plimbare

Chiar și în vremurile moderne, mersul pe jos este considerat de experți ca fiind cea mai bună mișcare pentru menținerea fitnessului și a vitalității la orice vârstă. Chiar mai popular astăzi este „marșul” cu bastoane de mers nordic, datorită căruia o plimbare normală devine un exercițiu eficient.

10.000 de pași pe zi: fiecare pas contează!

Studiile științifice au arătat că doar 10.000 de pași pe zi sunt exerciții suficiente pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății unui adult.

Un sfat pentru un cadou sportiv pentru câțiva euro? Pedometre mici și utile!

Cu mai mult de o lună înainte de Crăciun, pedometrele digitale de la inSPORTline se numără printre cele mai bine vândute ajutoare sportive.

Un cadou modern pentru seniori este pedometrul - de exemplu pentru mână

Nimeni nu mai vrea papuci și cadouri similare. IN este, de exemplu, un podometru care ajută o bunică sau un bunic să mențină vitalitatea. Un model potrivit poate fi purtat și pe mână ca un ceas, a cărui funcție îl are și el.

Mașini de fitness

Acestea includ practic toate mașinile și ajutoarele pentru modelarea corpului și îmbunătățirea stării fizice.

Încercați setul de fitness - pedometru cu greutate și grăsime

Doriți să vă verificați starea fizică? Mersul include un pedometru, urmat de o greutate și un contor de grăsime corporală.

Pedometre

Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .

Exerciții simple pentru a slăbi

Există două tipuri populare de exerciții care pot fi efectuate cu ușurință pe un covor acasă și includ exerciții extrem de eficiente de modelare a corpului și de slăbire. Sunt calanetici și pilates.

Flowin înțelept pad

Exercițiul pe covorul Flowin se bazează pe mișcări naturale și netede pe un covor alunecos. Originar din Suedia, l-am încercat pentru dvs.

Pentru ce sunt potrivite covorașele pentru exerciții?

Pentru aerobic, yoga, exerciții de fitness, pentru întărire ușoară. Pentru orice sport practicați pe teren și în spații restrânse.

Cel mai popular exercițiu pentru femei

Pentru mulți cititori va fi doar o repetare, pentru mulți dintre voi o inspirație. Ce exerciții recomandă antrenorii de fitness pentru femei?

Vă recomandăm echilibrele

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru alte nevoi de fitness

Covoare de exerciții

Este potrivit pentru yoga, calanetică, pentru orice exercițiu covor de exerciții.

Pedometre

Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice pedometru.

Scări și coaste

Rebriny sunt ajutoare excelente pentru fitness pentru exerciții și întăriri acasă sau la sală.

Gaura nordic walking

De ce ai nevoie pentru nordic walking? Picioare bune, dispoziție și vârf bastoane de nordic walking.

Bare și bare paralele

Bare și bare paralele Sunt minunate pentru întărire și exerciții fizice chiar și în spații mici.

Mașini de fitness

Între aparate de fitness include practic toate mașinile și ajutoarele pentru modelarea corpului și îmbunătățirea stării fizice.

Bile de gimnastică

Pentru sărituri și întăriri, pentru exerciții de sănătate pentru copii și adulți mingi de gimnastică.

Sac de box

Nu numai pentru box, ci și, de exemplu, pentru un fitbox exigent fizic, este potrivit pentru calitate sac de box.

Testeri sportivi

Mijloace de fitness mici și puternice pentru exerciții și sport, sunt mici și la îndemână testeri sportivi.

Nevoile de fitness

Sunt ideale pentru exerciții la domiciliu echipament de fitness - mici ajutoare de întărire.

Articole similare

Exercițiu pe ratan

Cum să faci mișcare pe un ratan. Vă vom sfătui cu privire la exerciții excelente.

Ce spun utilizatorii despre testerii sportivi Sigma

Unul dintre cei mai buni testeri sportivi de pe piață, pe lângă un preț accesibil, este oferit de marca Sigma, care se caracterizează prin precizia de prelucrare germană. Acest lucru este confirmat și de recenziile utilizatorilor.

Plăcuțe de echilibru

Sunt ideale pentru întărirea mușchilor adânci și antrenarea abilităților motorii .

Un cadou practic și distractiv de Crăciun? Bile de gimnastică și reabilitare

Este folosit pentru exerciții fizice, divertisment, întărire, ca parte a reabilitării, regenerării și pentru a distra copiii. Ce este?

Sfaturi pentru exerciții fizice cu aparate de fitness

Avem cinci sfaturi grozave pentru a vă exercita și a vă întări!

Bara de întărire multifuncțională

Cea mai înaltă calitate din categoria sa este bara de întărire multifuncțională cu o construcție robustă din oțel și o gamă largă de accesorii. Un sfat bun pentru fiecare operator de centru de fitness care dorește să ofere vizitatorilor săi o experiență versatilă.

Ce sunt pantofii inversați?

Pantofii inversi sau cârligele pentru picioare sunt agățate pe bara orizontală și mușchii abdominali sunt antrenați cu ei.

Cu bastoane de nordic walking la munte?

Vei folosi stâlpi de nordic walking chiar și pe teren montan? Sau trebuie să ajungeți la un alt tip de băț?

Pedometru - un ajutor mic, dar la îndemână sub copac

Vine Crăciunul! Aveți acasă un turist entuziast, un pasager sportiv sau un alergător? Veți vedea că va aprecia când va primi un ajutor la îndemână sub copac - un pedometru.

Cele mai bine vândute saltele pentru exerciții

Magazinul electronic de fitness ne-a împărtășit cele mai bine vândute produse din categoria covorașe de exerciții, yoga sau pilates.