Dietele recomandate special: sunt într-adevăr atât de necesare?
Există multe reguli și diete dietetice care ar trebui să ne îmbunătățească sănătatea. Chiar este așa? Sunt aceste regimuri stabilite corect? Vedeți rezultatele celui mai recent studiu.
Efectul benefic al proteinelor asupra oaselor și a tensiunii arteriale
Proteinele, alături de calciu și vitamina D, sunt substanțe nutritive cheie pentru oasele sănătoase și pentru prevenirea osteoporozei. Proteinele cresc IGF-1, un factor cu activitate pozitivă pentru dezvoltarea scheletului și formarea oaselor. Mai multe studii arată că, odată cu consumul crescut de proteine, densitatea osoasă crește.
Digestia alimentelor: cât durează?
Centrul digestiei este stomacul și intestinul subțire. Digestia amidonului începe în gură prin mestecarea alimentelor. Enzimele digestive sunt prezente în salivă, suc gastric și intestinul subțire.
O dietă variată poate să nu fie întotdeauna soluția potrivită
Încerci să îți faci meniul variat? Fructe, legume, produse lactate, carne, carbohidrați? Cu toate acestea, nici acest lucru nu trebuie să fie o garanție a sănătății. Vedeți unde poate fi „piatră de poticnire”.
5 sfaturi despre cum să vă optimizați tensiunea arterială
Presiunea este unul dintre lucrurile care deranjează mulți oameni. Te trezești dimineața și ești bolnav, ești amețit, nu te poți apleca. Cum să-l lupți?
Care este efectul aportului de zahăr asupra dezvoltării osteoartritei?
Zaharurile simple din dieta noastră contribuie la deteriorarea stării de sănătate. Este posibil ca, pe lângă obezitate, diabet sau cariile dentare, să ne afecteze și oasele?
Atacul vezicii biliare
Ai mâncat ceva care nu ți s-a potrivit sau ai mâncat excesiv? Te doare stomacul, spatele și te simți inconfortabil? Nu se poate mișca? Poate exista un atac al vezicii biliare.
Siliciu (Silicium, Si)
Siliciul este un element esențial. Participă la formarea oaselor, unde afectează compoziția cartilajului - în special calcificându-le. Acesta joacă un rol cheie în producția de colagen.
Ți se umflă picioarele? Vedeți ce poate fi în spatele ei
Umflarea sau umflarea poate fi definită ca prezența mai multor lichide în afara celulei, a vaselor de sânge și a sistemului limfatic. Poate apărea fie într-o parte a corpului, de exemplu la nivelul membrului, fie în întregul corp.
Soia - nu întotdeauna sănătoasă
În ultimii ani, soia a cunoscut un boom, în special în rândul vegetarienilor și veganilor. Au încercat să înlocuiască majoritatea produselor de origine animală cu ea, cu bună credință, că mănâncă sănătos. Ei bine, a fost întotdeauna așa?
Publicitate text
MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului
Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.