Aflați ce este cu adevărat important pentru dvs.
Formula miraculoasă conform căreia Crăciunul ar trebui să fie despre familie, pace și dragoste, ați auzit-o de o sută de ori, dar cum să vă țineți de acest motto în viața de zi cu zi? Nu vă fie teamă că înainte de Crăciun, o inspecție de igienă călătorește prin Slovacia și verifică fiecare colț de praf și statuile uitate de pe raft. Nici asociația de cofetari și brutari nu va veni să verifice o cantitate suficientă de turtă dulce pentru sărbători. Mai presus de toate, bucură-te de fiecare activitate pe care o planifici înainte de sărbători. Chiar dacă decideți să faceți curățenie corect, să cântați colinde sau muzica dvs. preferată, implicați copiii și toți membrii familiei în curățenie și bucurați-vă de timpul petrecut împreună, mai degrabă decât de curățenia exagerată.
f3.jpg
Să luptăm împreună împotriva stresului
Centrele comerciale izbucnesc înainte de sărbători și ne grăbim peste tot. La locul de muncă, încercăm să închidem anul cu cele mai bune rezultate și să finalizăm toate proiectele. La aceasta se va adăuga căutarea cadourilor de Crăciun, curățarea și coacerea, iar dezastrul este în lume. Imunitatea scade și bolile ne așteaptă din toate părțile. Ti s-a intamplat si ca te-ai culcat cu febra in 24 decembrie si sa nu te bucuri deloc de sarbatori? Tensiunea nervoasă totală și stresul sunt principala cauză a imunității slăbite, care la rândul său duce la mai multe boli. Ar trebui să învățăm să o prevenim sau cel puțin să o eliminăm. Prin urmare, vă aducem câteva sfaturi care elimină semnificativ stresul: