Modelul Rosie Huntington Whiteley pozează într-o serie de fotografii de vacanță în bikini negri. Prin Instagram, îi putem admira silueta incredibil de conturată, datorită căreia Victoria právoms Secret este modelul potrivit de lenjerie intimă.
Așa pozează modelul într-o serie de fotografii de vacanță în bikini negri
Cardio este un top peste tot
Potrivit modelului ei pentru revista InStyle, ea își datorează corpul conturat unui exercițiu cardio de dans, căruia i se dedică sincer în fiecare zi timp de o oră: „În acest moment, simt că sunt fizic cel mai bun antrenament în afară. De asemenea, îmi place să petrec timpul în sala de gimnastică și să văd cum funcționează corpul meu și face ceea ce are de făcut, încerc să ofer tot potențialul posibil. Cardio nu este cu siguranță pentru persoanele cu inima slabă. Este cu siguranță cel mai greu antrenament pe care l-am făcut vreodată, dar este și cel mai distractiv. Dar acele rezultate incredibile. ", dezvăluie Rosie.
Așa pozează modelul într-o serie de fotografii de vacanță în bikini negri
Potrivit modelului ei pentru revista InStyle, ea datorează un cardio de dans pentru corpul său conturat
Cu siguranță pilates pentru mușchii abdominali
Mai ales recent, mass-media din lume pune în evidență mușchii abdominali perfect dezvoltați. Ceea ce crede Rosie trebuie făcut pentru a arăta așa? Pilates este o modalitate excelentă de a lucra asupra mușchilor abdominali. Deși pare plictisitor, veți realiza cu adevărat cu ce mușchi lucrați și veți vedea rezultate zi de zi. Pilates este exercițiul meu abdominal preferat. ” livrează acest înger pentru o altă revistă Harpers Baazar.
Se spune că Pilad își datorează mușchii abdominali
Ei bine, asta nu este tot.
Ei bine, asta nu face tot Rosie. Planul ei de formare include și alte tipuri de exerciții, cum ar fi yoga, pilates și box. Rosie a folosit chiar și serviciile celebrului antrenor londonez, James Duigen, care se află și el în spatele corpului unui alt model, puțin mai în vârstă, dar incredibil de grozav, Elle Mcpherson.
Printre altele, practică yoga, boxul și se antrenează clasic în sala de sport
După cum spune el, preferă să facă mișcare în aer
Așadar, inspirați-vă din planul de instruire al acestui model?
- Vedeți de ce ar trebui să ne simțim întotdeauna ușor flămânzi
- Puterea uriașă a cafelei te face să vezi de ce bărbații ar trebui să o bea regulat!
- Vedeți tot ce trebuie să știți despre examinarea internă
- Elimină excesul de greutate Ce trebuie să slăbești, cum trebuie să procedezi
- Uită-te la farfuria lui și află ce tip de om este!