Căutând căi, cum să piardă în greutate mai rapid într-un mod sănătos? Vă aducem câteva arzătoare de grăsimi naturale care vă pot ajuta în acest sens.
Ceaiul verde este o parte obișnuită a produselor de slăbit
Clasificăm ceaiul verde printre cele mai importante arzătoare de grăsimi naturale. În plus, este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care ți le poți răsfăța corpului. Este popular nu numai datorită nenumăratelor beneficii pentru sănătate. Ceaiul verde a fost asociat în mod repetat cu arderea crescută a grăsimilor. Dacă te uiți la compoziția aproape tuturor produselor comerciale, suplimente pentru slăbit și arzătoare de grăsimi, ați găsi asta ceai verde este o parte integrantă a acestora.
Matcha, ceai verde din Japonia. Dintre toate ceaiurile verzi, este cel mai bogat în nutrienți și antioxidanți. Fotografie alimentară creată de lifeforstock - www.freepik.com
Ceaiul verde este probabil cel mai faimos arzător natural de grăsimi
Ceaiul verde include cofeina - un stimulent bine cunoscut care ajută la creșterea energiei, îmbunătățirea performanțelor fizice și accelerarea metabolismului. Chiar dacă o ceașcă de ceai verde conține mult mai puțină cofeină decât o ceașcă de ceai negru sau o ceașcă de cafea, aceasta conține încă suficientă cofeină pentru ca noi să simțim un efect ușor atunci când bem ceai verde. În plus, ceaiul verde conține niveluri ridicate de catechine, antioxidanți care pot crește și accelerează arderea grăsimilor .
Una dintre cele mai bune modalități de a obține beneficiile ceaiului verde este să bei verde Ceaiul Matcha . Este un ceai verde măcinat concentrat din Japonia, care este cel mai bogat în substanțe nutritive dintre toate ceaiurile verzi și antioxidanți. O ceașcă de cafea sau ceai verde cu aproximativ o oră înainte de antrenament și veți obține energie sigură și eficientă și veți asigura o ardere mai rapidă a grăsimilor!
Ceaiul Matcha Advance acum cu o reducere de 30%
Sfatul nostru de cumpărare: Matcha ADVANCE
- Ceai matcha original din Japonia, calitate TOP
- Ceai Matcha din Japonia în calitate ceremonială și cu certificare BIO Ceres.
- 100% matcha pur, fără substanțe adăugate.
Puteți cumpăra un pachet de 100 g la un preț excelent în magazinul electronic Advance Nutraceutics. Inițial: 16,99 €, acum: 11,99 €
Ardeii iute și ardeiul Cayenne stimulează arderea grăsimilor
Unele alimente conțin substanțe care accelerează metabolismul organismului și stimulează arderea grăsimilor. Capsaicina este una dintre ele. Este o substanță care conferă mâncărurilor picante căldura și înțepătura lor. Este o parte importantă a ardeilor iute sau a ardeiului Cayenne.
- Capsaicina poate accelera metabolismul prin termogeneză sau producția de căldură
Termogeneza este procesul prin care capsaicina stimulează corpul să ardă și să elibereze calorii sub formă de căldură.
Capsaicina din ardeii iute stimulează organismul să ardă calorii. Foto: Svetlana Mandrikova | 123rf.com
Conținutul de capsaicină în diferite soiuri de ardei variază semnificativ și, prin urmare, este necesar să se ajungă la cei cu un conținut mai mare de capsaicină! Gustă mâncarea cu ardei sau piper Cayenne și slăbește!
Arzătoarele naturale de grăsimi includ și proteine
Mulți oameni nu realizează că macronutrienții singuri pot ajuta la arderea mai multor grăsimi. Cum este posibil? Organismul are nevoie de mult mai multă energie pentru a descompune alimentele bogate în proteine decât pentru a descompune alimentele cu conținut scăzut de proteine - pentru a descompune carbohidrații sau grăsimile. În ceea ce privește efectul termic al alimentelor, 30 de grame de proteine duc la arderea mai multor energii și calorii decât 30 de grame de carbohidrați, carbohidrații și proteinele având aceeași cantitate de calorii pe gram.
Lipsa de proteine din dietă poate fi înlocuită cu suplimente nutritive naturale
Proteinele sunt, de asemenea, benefice în suprimarea senzației de foame și menținerea masei musculare! Aportul zilnic recomandat de proteine poate fi obținut doar prin consumul de alimente bogate în ele. Cu toate acestea, dacă aveți probleme în a obține suficiente proteine în timpul zilei, suplimente nutritive sub formă de pulbere de proteine sunt o soluție potrivită pentru dvs.
GymBeam este un magazin popular cu suplimente nutritive pentru sportivi. Alcătuiește-ți proteinele!
Cel mai bun magazin electronic cu suplimente nutritive pentru femei și bărbați activi. Gama largă, prețuri corecte și livrare rapidă .
Vedeți, arzătoarele de grăsime nu trebuie să fie întotdeauna doar produse sintetice. Iar natura le oferă mult mai mult. Dacă doriți să slăbiți, puteți încerca unele dintre ele. Adăugați la acea mișcare regulată și aveți la îndemână curbele visurilor! Deci, ce arzătoare naturale de grăsime ai inclus în dieta ta?
Antrenor de fitness și nutriționist. Autor al programelor de slăbire, fondator al revistei akozhodiť.sk despre un stil de viață sănătos și pescar pasionat.