Unul din trei copii de școală obligatorie suferă de dureri de spate. Potrivit experților, este, prin urmare, mai bine să prinzi posibilele dificultăți cât mai curând posibil.
În timp ce pentru adulți este la locul de muncă, copiii stau în principal la școală și când scriu temele. Potrivit Agenției de Asigurări Sociale, tulburările funcționale ale coloanei vertebrale și bolile degenerative ale coloanei vertebrale formează un grup foarte mare în practica medicală clinică. Diagnosticul și tratamentul sunt printre cele mai costisitoare. Durerile de spate la copii pot fi prevenite în principal prin suficient exercițiu.
AVIZĂM: Nu trimiteți un copil cu păduchi la școală, parazitul se răspândește în principal în grupuri
Activitatea fizică ușoară poate fi considerată ca urcând pe locurile de joacă, leagăn și alunecare. Potrivit experților, copilul ar trebui să petreacă o jumătate de oră, aceste activități, de cel puțin trei ori pe săptămână. Pentru exerciții fizice mai intense, cum ar fi sărituri pe o trambulină sau alergare, ar trebui să fie suficiente 20 de minute de două ori pe săptămână. Dansul și toate jocurile cu mingea sunt, de asemenea, potrivite.
O geantă de școală are, de asemenea, un impact mare asupra sănătății spatelui unui copil.
Atunci când o alegeți, este necesar să vă gândiți la greutatea copilului, forma pungii și materialul acesteia. O pungă prea grea poate provoca scolioză, așa că trebuie să aveți grijă să vă asigurați că nu este plină de inutilitate și că este doar esențială.
AVIZĂM: Starea corectă a școlarilor este importantă pentru coloana vertebrală și scris
Scaunul este, de asemenea, important în bolile coloanei vertebrale. Scaunele obișnuite nu pot preveni deformarea spătarului odată cu construcția lor. Potrivit experților, o postură adecvată a scaunului ar trebui să fie asigurată de un scaun cu scaun cu arc, care îi obligă subconștient pe copii să stea drept timp îndelungat. De asemenea, le va permite să schimbe frecvent pozițiile și așa-numitele scaune active.