Astăzi despre echipamente sportive speciale pentru alergare și triatlon din experiența mea. Poate că vă va accelera cunoștințele, deoarece încercarea nu numai de a încerca totul asupra dvs., dar uneori este și neplăcută. Voi dezvălui ceea ce am găsit în rândurile următoare.
Bicicleta: nu este întotdeauna cazul în care cu cât este mai scump cu atât este mai bine, dar, din moment ce trăim în epoca carboniferă, știm deja că cu cât bricheta este cu atât mai bună, mai ales la urcare. Chiar și mai greu, cu atât mai bine, cu atât mai mult vreau să spun că carbonul nu este carbon. Dar probabil nu am sfătuit atât de mult aici. Oricum, am testat pe propria piele că mersul pe o cronometru special este într-adevăr mai rapid, dar mai incomod. Fiecare mini-gaură de pe drum vă va câștiga la cronometru (capră), așa că nu-mi pot imagina antrenamentul doar la cronometru. Discul (se aplică și unei căști aerodinamice) vă va ajuta mental, chiar dacă matematicienii calculează că doar cu o medie peste 40 km/h este ceva valabil pentru dvs. Alerg mai bine când îmi spun „ai cel mai bun echipament pe care îl poți, așa că nu te certa și nu te distra”. Cu toate acestea, principiul principal este că motorul este important, nu corpul, așa că, chiar și așa, nici S-works nu te vor scoate din sărăcie.
Îmbrăcăminte de compresie: în ultima vreme, este modern să ai totul comprimat. Nu știu despre tine, dar deja mă simțeam sătul de compresie excesivă la curse. Am avut mâneci de compresie pentru coapse plus ciorapi de compresie și probabil începutul gripei. La al cincilea kilometru am fost prins de o răceală (erau 40 de grade în umbră) și a trebuit să renunț la cursă la cel de-al zecelea kilometru. De atunci, folosesc mânecile coapsei doar pentru regenerare. Cred că nu degeaba lucrurile de compresie au fost interzise la evenimentele de top (Campionatele Mondiale și Europene). Când am un tricou de triatlon cu compresie, nici măcar nu port șosete de compresie. Mai ales pe sprinturi (până la 5 km) mă prind de crampe de la genunchi până la gambe. Dar ciorapii de compresie sunt baza regenerării pentru mine (chiar înainte de cursă) și nu-mi pot imagina un maraton fără ele. Mai ales la maratoanele Ironman, simt că numai datorită șosetelor de compresie îmi țin picioarele îngropate.
Neopren: aici vă voi sfătui rapid că cel mai subțire și mai moale neopren, de obicei pe cele mai scumpe linii de top din toate mărcile, se potrivește înotătorilor de o calitate mai bună. Dacă ești un înotător mai prost, ai nevoie de neopren mai gros (mai ales pe fese, coapse și spate), ceea ce te va face mai confortabil. Veți fi ca și cum ați fi întins pe o placă de surf și nu trebuie să cheltuiți energie pentru a vă întinde pe apă. Desigur, nu mă refer la utilizarea costumelor de surf și scufundări. Acestea îți vor face mai mult rău decât bine.