continua mâine

Încercați-l astăzi
cum să gusti țelină

Astăzi
incearca-l
Ce gust are
tulpina
țelină

Uneori se întâmplă ca toată lumea să-i fie foame în timpul zilei. În acest caz, nu căutați o gustare rapidă și nesănătoasă, ci încercați să obțineți, de exemplu, țelină stem.

Tăiați-l crud dimineața pentru a-l avea la îndemână.

Are un gust proaspăt plăcut, conține multă apă și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra cantității de lichid reținut în organism, deoarece promovează excreția excesului de apă din organism.

Votează făcând clic pe inimă dacă îți place acest sfat!

Vom continua mâine.
Un alt sfat pentru un obicei sănătos
pentru:

Vom continua mâine.
Un alt sfat pentru un obicei sănătos pentru:

Adăugați la obiceiurile sănătoase meniuri adaptate obiectivului dvs.

Vino și consultă o farmacie specializată cu privire la modul de adaptare a stilului tău de viață și are un plan de dietă dezvoltat pentru a se potrivi diagnosticului tău.

Povești de obezitate

Cum să încorporezi mișcarea în viața de zi cu zi

O greșeală obișnuită la apariția pierderii în greutate este activitatea fizică aleasă incorect, care poate încetini pierderea în greutate. Unele tipuri de activitate fizică provoacă foamete mare, cresc riscul de rănire și ne pot afecta sănătatea la începutul pierderii în greutate.

Terci de cappuccino cu fulgi de ovăz cu scorțișoară și nuci de Brazilia

Afirmația că, dacă vrem să slăbim, ar trebui să evităm toate alimentele cu gust dulce nu este adevărată. Alimentele folosite în rețetă sunt esențiale.

Boiaua în două moduri

Astăzi, să comparăm boiaua noastră cu o rețetă tradițională, care folosește și smântână și făină simplă.

Răspândirea vinetelor

Ce zici de încercarea de a folosi legumele nu numai ca garnitură la felurile principale, ci, de exemplu, pentru a prepara un mic dejun gustos întins din acesta?

Sunt alimentele DIA sănătoase?

Alimentele diabetice (DIA) nu conțin în general zaharoză sau glucoză și sunt îndulcite în principal cu fructoză sau cu diferiți îndulcitori artificiali. La prima vedere ar părea bine ...

Se câștigă din pâine sau nu?

Pentru toate alimentele, există o regulă care spune că cantitatea și frecvența cu care mâncăm un anumit aliment sunt importante. A mânca o felie de pâine la micul dejun este perfect, și dacă ...

Povestea pacientului: A meritat!

Lucrez la meniu pentru a noua lună și până acum am reușit să slăbesc 24 de kilograme! Dacă aveți în vedere o schimbare a stilului de viață, aș dori să vă împărtășesc experiențele și sfaturile.

Cum sunt realizate meniurile E66

Întregul proces de creare a unui meniu poate părea foarte simplu la prima vedere. Pacientul comandă un serviciu și în câteva zile primește un meniu cu o explicație de specialitate. Dar mulți oameni nu știu ce se întâmplă în culise.

Importanța fibrelor în reducerea greutății

Importanța fibrelor în reducerea greutății și a întreținerii ulterioare constă în principal în faptul că fibra reduce cantitatea de alimente ingerate și randamentul energetic al acesteia.Fibra încetinește golirea gastrică. Încetinește în intestinul subțire ...

Michal Grajciar: după un an

Mă descurc destul de bine. Problema este că, când am fost închis acasă în timpul pandemiei și am fost antrenat doar acasă, m-am plictisit și am plecat. M-am gândit la un antrenament bun.

Pacient cu picior diabetic

În timpul practicii mele în secția chirurgicală, o asistentă ne sună de la ambulatoriul chirurgical pentru a trimite un caz mai dificil la secție. Era un tânăr de treizeci și cinci de ani, cu obezitate severă și un picior diabetic în stare foarte proastă.

Pizza sanatoasa

Pizza, un fel de mâncare tradițional italian care este popular și în țara noastră. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se bucură de pizza în restaurante sau o aduc acasă. Ce zici de a face pizza acasă? Cel mai bine este să fii sănătos, ușor de preparat și gustos în același timp

Obezitate și ședere

Corpul uman este în esență pus în mișcare. Mișcarea este naturală și necesară pentru el. Cu toate acestea, în ultimele decenii, un stil de viață sedentar s-a instalat, în special în cultura euro-americană. Stăm în mașină, la serviciu și după întoarcerea acasă stăm câteva ore la Netflix.

Primii 15 kg jos cu rânduri E66

Am cerut meniuri în septembrie anul trecut. Am căutat pe Google Michal Páleník și am dat peste pagina e66.sk. Cererea de meniuri a inclus și întrebarea „Cum ați aflat despre noi?”, În care am scris „Ca toată lumea - prin Transformări extreme:)”

Obezitatea și imunitatea

Viziunea țesutului adipos s-a schimbat fundamental în ultimii ani. Țesutul adipos nu este doar un depozit pasiv de energie, ci mai presus de toate este un endocrin activ și, de asemenea, un organ imun activ. În prezent, avem o cantitate mare de informații științifice despre o legătură semnificativă între obezitate ...