Singura organizație acreditată în domeniul pregătirii antrenorilor de fitness de nivelul 1, 2 și 3 de calificare

  • Regiunea Banská Bystrica
  • Regiunea Bratislava
  • Regiunea Kosice
  • Regiunea Nitra
  • Regiunea Prešov
  • Regiunea Trencin
  • Regiunea Trnava
  • Regiunea Žilina
  • Actual
  • Despre SAKT
  • Activități și evenimente implementate
  • Calitatea de membru în SAKT
  • Formatori
  • Muncim împreună
  • Magazin electronic
  • a lua legatura
  • Oferta pentru cluburi sportive, companii și companii
  • Galerie foto

atelier - Suplimente nutritive pentru antrenament de forță și fitness

Departamentul de Educație Fizică și Sport FHV UMB cu Asociația Slovacă a Antrenorilor de Fitness și Academia Sportiva

pentru

Conținutul atelierului a fost:

- principiile de bază ale dietei și utilizarea suplimentelor nutritive atunci când lucrați cu clientul în ceea ce privește creșterea potențialului energetic, creșterea masei musculare și a forței, reducerea proporției de grăsime corporală.

- importanța calendarului suplimentelor nutritive - suplimentarea pre și post antrenament

- suplimente nutritive în funcție de tipul de antrenament de forță (hipertrofic vs. dezvoltare a forței maxime)

Suprafețe suplimentare: proteine, aminoacizi, BCAA, leucină, HMB, creatină, beta alanină, stimulente de testosteron, „arzătoare de grăsimi” .

Lector: Mgr. Dr. Milan Sedliak.

A absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport de la Universitatea Comenius din Bratislava, Departamentul de Educație Fizică - Biologie. Și-a finalizat studiile doctorale la Departamentul de biologie a activității fizice, Universitatea din Jyväskylä, Finlanda. Se ocupă în principal de problema răspunsului hormonal și molecular la antrenamentul de forță și de influența ritmurilor biologice asupra performanței umane. A colaborat și a publicat împreună cu mai multe capacități recunoscute la nivel global în domeniul fiziologiei antrenamentului de forță, cum ar fi Profesorul William J. Kraemer sau profesorul Keijo Häkkinen.

În prezent, lucrează la FTVŠ UK din Bratislava ca cercetător, predând materia Doping în sport.