atenție

Acțiune

Mâine deja, mesele din multe gospodării vor fi pliate cu toate bunătățile la care așteptăm cu nerăbdare de atât de mult timp. Cu toate acestea, trebuie să ne dăm seama că sărbătorile de Crăciun sunt prea mult o povară și practic un test pentru stomacul nostru. Dintr-o dată nu vom avea suficient exercițiu, vom avea timp să ne odihnim și să ne relaxăm, dar acest lucru poate fi marcat de mineritul pe stomac, care în cazuri extreme ne poate duce la spital. Deși acest scenariu se repetă în fiecare an, atunci când mâncăm de la cincea până la nouă, dar suntem pur și simplu inculți și ne răsplătim. La urma urmei, nu pot rezista acelor mascarade!

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că în acest fel, atunci când mâncăm tot ceea ce vedem ochii, ne întindem stomacul, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Prin urmare, medicii avertizează împotriva sărbătorilor și nu recomandă exagerarea cu mâncarea. Deci, cum să evitați alimentația excesivă în timpul sărbătorilor și care este primul ajutor pentru supraalimentare?

Cum să evitați supraalimentarea?

Medicii vă recomandă să determinați programul zilei. Știm de mult că greva foamei în ziua de Crăciun nu ne va ajuta să vedem un porc de aur, așa că de ce să o urmăm. Deși este o tradiție, dar nu este benefică pentru noi, deoarece putem mânca multă mâncare într-un timp scurt pe tot parcursul zilei. În schimb, este recomandabil să planificați mesele pentru întreaga zi - umpleți treptat stomacul pe tot parcursul zilei și acordați suficient timp pentru a digera toate mesele. Psihologii recomandă, de asemenea Ia-ti o slujba. Alcătuiește activități pentru întreaga zi pentru a evita supraalimentarea.

De asemenea, este adevărat că nu trebuie să uităm regim de băut suficient. Aceasta înseamnă că ar trebui să bem multă apă curată în timpul zilei. Nu alcoolul sau apele îndulcite, care sunt calorii suplimentare inutile. În loc de deserturi, este recomandabil să aveți o mână de nuci sau fructe sau legume proaspete.

De asemenea, ar trebui să evităm prăjiturile în timpul vacanței. Ca alternativă, dacă deja vă răsfățați cu unii, ar trebui să vă răsfățați și cu o plimbare în aer curat. De asemenea, vă poate ajuta să digerați și să atenuați senzația de plenitudine. Și în cele din urmă, realizează asta, ceea ce nu este la vedere nu te va ispiti!

Vei fi interesat

Ce fruct este potrivit pentru dietă? Vă puteți baza pe aceste specii!

    212 10
  • 12/09/2020

Aceste simptome nu trebuie subestimate. Cum se manifestă gastrita?

    96 7
  • 12/07/2020

Ce să faci când te simți plin?

Deși am menționat mai sus cum să evitați supraalimentarea, este de asemenea recomandabil să vă spuneți ce să faceți dacă voința dvs. nu este puternică și pur și simplu v-ați răsfățat. Cu o senzație de plenitudine și greutate în stomac, cel mai bine este să infirmați conținutul stomacului. În scurt timp veți simți ușurare pe stomac. Este recomandabil să vă stabiliți dieta. Aceasta ar trebui să conste în consumul de mese mai ușoare, completarea lichidelor, precum și exerciții fizice regulate.

Din sfaturi și trucuri de acasă, mulți recomandă ceai de mentă, care ajută la activarea digestiei. Ar trebui să vă delectați după o masă adâncă. Și scorțișoara funcționează excelent, ceea ce are un efect excelent asupra sistemului digestiv. Practic, ajută să începeți. Bicarbonatul de sodă, la rândul său, neutralizează acizii stomacului și ajută la ameliorarea senzației de plenitudine prin gârlă. Nu în ultimul rând, merită să încercați ghimbirul din punct de vedere medical. Ceaiul de ghimbir ajută la calmarea sistemului digestiv iritat.

Sursa: Body Fat Killer

O băutură care ajută și ea!

Cu senzația de plenitudine, putem simți și extracția pe stomac. Parcă am fi mâncat pietre pe care sistemul nostru digestiv nu le poate procesa. Acesta este rezultatul a tot ceea ce nu am iertat și mâncat. Și dacă salata de cartofi a fost atât de bună încât chiar și o dublă a fost mică?! Am menționat mai sus câteva trucuri ale bunicii, care pot face minuni atunci când sunt trecute. Dar trebuie să știți că există o altă băutură care vă va ajuta să îmbunătățiți digestia și, de asemenea, să susțineți funcționarea tractului intestinal.

Băutură răcoritoare funcțională - Body Fat Killer, conține substanțe bioactive, sucuri de fructe din grapefruit și ananas, fibre, oțet de mere, extracte din plante și L-carnitină. Scopul său principal este un DETOX profund al corpului și îmbunătățirea funcționării tractului intestinal.

Ceea ce este interesant este că ajută la reglarea greutății într-un mod natural. Această băutură poate satisface și în același timp îmbunătăți digestia. De asemenea, trebuie să menționăm că are un efect pozitiv asupra sănătății și mișcării intestinelor. De asemenea, puteți stimula activitatea tractului digestiv cu această băutură funcțională, care vă va ajuta să atenuați senzația de plenitudine. Nu vă simțiți ca un balon care explodează în curând. Cu băuturile potrivite, care sunt un as în mânecă, și tu te poți simți confortabil în timpul vacanței.

KILLER FAT KILLER contribuie, de asemenea, la:

  • metabolism normal al glucidelor
  • funcția normală a tiroidei
  • activități de regularitate și intestin