Bolile legate de căldură și tulburările de sănătate pot fi extrem de periculoase și pot provoca chiar moartea umană. Copiii, femeile însărcinate, persoanele în vârstă, dar și persoanele cu boli cronice, boli cardiovasculare sau persoanele cu supraponderalitate, tulburări mentale sunt cele mai expuse riscului, dar temperaturile ridicate pot dăuna și tinerilor sănătoși - de exemplu în timpul efortului fizic la soare sau a băutului inadecvat .

frecventă

Povară pentru organism

La căldură extremă, corpul devine foarte ocupat, deoarece căldura îl obligă pe corp să scadă în mod natural temperatura, ceea ce, totuși, încetinește toate procesele importante care mențin funcționarea normală a corpului uman. Prin urmare, este important să se respecte mai multe principii pentru a preveni posibilele riscuri. Este vorba în principal de evitarea șederii directe la soare, a unui regim de băut suficient, a îmbrăcămintei adecvate și este necesar să ne gândim la o acoperire a capului. Mai multe despre cum să vă protejați sănătatea, citește aici >>

În ciuda tuturor eforturilor, oamenii riscă să sufere de căldură. Care sunt cele mai frecvente, care sunt simptomele lor și cum să le prevenim?

Erupții cutanate și roșeață

Căldura ridicată, lumina soarelui și transpirația pot provoca iritarea pielii. Coșurile roșii (transpirația) sau veziculele mici de la căldură afectează cel mai adesea copiii mici, dar pot apărea și la persoanele cu piele sensibilă. Majoritatea tipurilor de pantaloni de trening nu necesită tratament medical și, de obicei, dispar de la sine, dar este important să nu le zgâriem, să le irităm și mai ales să le prevenim. Evitați lumina directă a soarelui, alegeți îmbrăcăminte aerisită care nu irită și protejați-vă pielea de radiațiile UVA și UVB periculoase cu o cremă cu un factor de protecție ridicat.

Arsuri solare

Când rămâneți la soare, este întotdeauna necesar să vă protejați (cu excepția hainelor) cu o cremă adecvată (alegeți un produs de calitate în funcție de fototipul pielii dvs. - protecție solară, lapte etc., care a fost supus testelor și testelor clinice și poate garanta gradul necesar de protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB). Aplicați într-un strat suficient și în mod repetat în timp ce vă aflați la soare (primul strat trebuie aplicat cu 20 de minute înainte). Dacă au apărut deja arsuri, tratați-le cu apă rece, comprese reci sau un preparat pentru arsuri de la farmacie, dar dacă apar vezicule pe pielea dvs., nu le străpungeți niciodată și consultați imediat un medic.

Crampe de căldură

În timpul exercițiilor fizice sau a altor activități extenuante la căldură și în lumina directă a soarelui, crampele musculare neplăcute cauzate de căldură - indiferent dacă sunt la nivelul mâinilor, picioarelor, abdomenului sau chiar ca atare - pot afecta o persoană, cel mai adesea în timpul exercițiului fizic atunci când mușchii sunt încălziți. Aceasta este o afecțiune gravă care apare mai ales atunci când corpul trebuie să lucreze fizic la o temperatură ridicată. Acestea trebuie prevenite printr-un aport adecvat de lichide, evitând activitatea fizică în lumina directă a soarelui și, atunci când vine vorba de crampe, masaj ușor, întindere și dacă crampele și durerea nu se calmează în decurs de o oră, este mai bine să consultați un medic.

Leșin și amețeli

Leșinul (sau prăbușirea, sincopa) este o pierdere tranzitorie de conștiență pe termen scurt, datorită reducerii fluxului sanguin către creier. La temperaturi ridicate, acestea apar în principal din cauza aportului insuficient de lichide și a supraîncălzirii generale a corpului. Se manifestă prin greață, stare de rău și amețeli, pielea poate fi palidă și transpirată. Cu toate acestea, pulsul este de obicei normal sau doar ușor ridicat. În orice caz, în caz de pierdere a cunoștinței, tratamentul unui medic este întotdeauna necesar.

Epuizarea totală a căldurii

Această afecțiune apare atunci când corpul este expus la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp și nu există nicio înlocuire a fluidelor pierdute (pierderea de lichide și ioni duce la întreruperea transmisiei neuromusculare). Persoanele în vârstă, persoanele cu tensiune arterială crescută sau persoanele care lucrează în lumina directă a soarelui sunt cele mai predispuse la epuizare termică. Totuși, toți cei care nu acordă atenție unui regim suficient de băut sunt, de asemenea, pe cale de dispariție. Primul simptom este senzația de sete, dureri de cap, amețeli, leșin, dezorientare și greață generală cu oboseală, pot fi prezente și crampe de căldură. Pielea este rece, umedă, pulsul normal sau ușor crescut.

Arsuri solare

Arsurile solare amenință persoanele care se mișcă în lumina directă a soarelui fără acoperirea capului și îmbrăcăminte ușoară (afectează foarte des copiii). Simptomele includ dureri de cap, respirație rapidă, ritm cardiac crescut și greață. Ar trebui prevenit în principal prin protecție solară, îmbrăcăminte adecvată, articole pentru acoperirea capului, protecție pentru ochi, în mod ideal dacă o persoană rămâne în afara razelor solare directe în timpul celei mai mari călduri, adică între 11 și 15.

Când temperatura corpului crește, corpul încearcă automat să disipeze excesul de căldură (transpirație), dar la temperaturi extreme, corpul se supraîncălzește necontrolat, ceea ce provoacă o criză în organism. Arsurile solare sunt, prin urmare, o afecțiune gravă, care pune viața în pericol, în care organismul nu este în măsură să regleze temperatura corpului și, astfel, să asigure funcționarea corectă. Cursul arsurilor solare poate fi ușor, treptat, dar adesea dramatic. Simptome ale arsurilor solare - cefalee, temperatură ridicată (chiar în jurul valorii de 41 ° C), greață, vărsături, leșin, persoana poate fi confuză sau dezorientată, există bătăi rapide ale inimii, piele înroșită uscată și persoana afectată de obicei nu are transpirație. Chiar și cu simptome ușoare, este necesar să consultați un medic, în condiții critice, pacientul poate cădea în inconștiență, atunci când o ambulanță trebuie chemată imediat.

Prim ajutor pentru arsuri la stomac

  • du-te imediat într-un loc răcoros și liniștit
  • culcă-te și odihnește-te, trebuie să fii în pace
  • răcire
  • frecați cu apă călduță
  • trezește-te - accelerează evaporarea
  • ferește-te de apa rece - te va răni pentru că încetinește eliberarea căldurii din corp
  • frecați gheața, pete slabe, cu buzunare de gheață
  • acoperiți cu un prosop umed
  • bea apă minerală fără aromă și diluează apă de la robinet
  • sunați sau consultați un medic