Când întrebați orice față familiară a familiei feminine - modele, actrițe sau cântărețe, aproape toată lumea vă va spune că și-a atins sau și-a menținut silueta subțire datorită unui produs miraculos. De exemplu, suplimente nutritive pe bază de plante, ceai verde, un elixir special de subțire, extracte din fructe sau legume, alge marine sau chiar acupunctură sau hipnoterapie. Sună frumos, dar experții spun că este adesea doar publicitate și, în multe cazuri, deloc nerezonabil.!

atenție

Cine nu le-ar crede!

Dacă vrem să slăbim, cel mai important lucru este să ne reglăm psihicul, să ne reglăm stilul de viață și rezultatele vor veni în curând. Nu este nevoie să cumpărați produse scumpe pe care chiar și unele vedete le-au confirmat că le-au ajutat cu adevărat să slăbească. Cine nu le-ar crede când arăta atât de grozav!

(Feriți-vă, de asemenea, de această judecată: le-ați văzut în direct și fără machiaj și design grafic.) Nu există nicio îndoială că multe dintre ele promovează de fapt companii care produc produse de slăbire „garantate”, dar există și acelea care produsele nu promovează pentru bani, chiar chiar cred în efectul lor.

Principalul lucru este psihicul nostru

Adevărul rămâne în continuare că sunt puține femei care nu doresc să slăbească și nu caută un miracol pentru a reduce sau minimiza întreținerea în greutate. Cu toate acestea, să luăm în considerare ceea ce credem, pentru că altfel vom pierde bani foarte ușor și efectul s-ar putea să nu vină. Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să pierdem în greutate. Cum? Pur și simplu - un efect placebo. Dacă putem sugera că acest lucru ne va ajuta să slăbim, poate deveni o realitate. Este logic să atribuim efectul pozitiv al produsului sau metodei pierderii în greutate, deși ar trebui mai degrabă să avem psihicul nostru.

Ei laudă totul

Femeile și nu numai dușurile mondiale încearcă totul: Gwyneth Paltrow și Elle MacPherson își atribuie zveltura acupuncturii, Sophie Dahl, Robbie Williams și Kylie Minogue laudă ceaiul verde, despre care spun că a avut un efect semnificativ asupra figurii lor.

Simon Cowell nici nu poate lăuda pastilele naturale de slăbit. Totul este uimitor, și ele arată minunat, dar. Potrivit unui nou studiu, suplimentele nutritive și ajutoarele similare pentru pierderea în greutate pot face mai mult rău decât beneficii.

Nu funcționează - absolut

Mango african

El a examinat mai întâi mango african, care se găsește în multe suplimente nutritive naturale concepute pentru pierderea în greutate. Trei studii anterioare susțin că mango-ul african este mai eficient în scăderea în greutate decât un placebo, profesorul Ernst a constatat că metodologia lor era defectuoasă și că astfel de suplimente nutritive nu ar putea fi recomandate ca un ajutor pentru scăderea în greutate. „De-a lungul anilor, ne-am concentrat pe o serie de proceduri și nu putem recomanda niciuna”, este concluzia hotărâtă a expertului.

Ele pot deteriora

Cu toate acestea, profesorul nu numai că susține că aceste produse sunt ineficiente, ci chiar că pot fi dăunătoare. În general, remediile homeopate sunt considerate inofensive, dar acest expert susține că unele dintre ele pot provoca dureri de cap și insomnie. În plus, pot reacționa cu medicamente eliberate pe bază de rețetă. S-a auzit că suplimentele naturale de slăbit, care nu sunt o afacere ieftină, încearcă să-i prindă pe cei care sunt deja disperați în eforturile lor de a slăbi. „Sunt victime foarte ușoare ale promisiunilor iresponsabile care sunt predicate pe internet și în alte părți”, spune Edzard Ernst.

Deci, cum să slăbești? Tuseți la pregătiri și investiți mai degrabă bani în exerciții. Mănâncă mai puțin, mai des și mai bine alimente mai sănătoase - acestea sunt recomandările unui expert. Slăbește cu înțelepciune!