Articolul expertului medical

Cireșul este o boabe gustoase și delicate care se consumă sub formă de sucuri, compoturi, gemuri și fructe de pădure proaspete în alimentele pentru bebeluși. Dar multe femei își pun întrebarea: va fi deteriorată o cireșă în timpul sarcinii? La urma urmei, în această perioadă neobișnuită a vieții tale, ar trebui să alegi cu atenție alimente, inclusiv fructe de padure și fructe. Am decis să înțelegem temeinic această problemă.

deteriora

[1], [2]

Beneficiile cireșelor dulci în timpul sarcinii

Cireș - produs cu conținut scăzut de calorii: 100 g conține doar 50 kcal.

Cireș - un depozit bogat de vitamine și alte substanțe utile conținute în fructele diferitelor zaharuri, 11%, mai mult de 1% acizi organici, caroten, acid ascorbic, vitamina B, PP, P, fier (aproximativ 1,5 mg la 100 g).

Proprietățile vindecătoare ale cireșelor sunt utilizate în atonia intestinală: țesutul moale al fructului favorizează ușor digestia, ameliorarea constipației, colitei și a altor afecțiuni patologice asociate cu o mobilitate redusă. În acest caz, fructele uscate vor ajuta la diaree și proaspete - cu atonie intestinală și constipație.

Îmbunătățirea la pacienții cu anemie hipocromă este asociată cu niveluri ridicate de fier și vitamine la cireșe.

Fructele delicioase se folosesc pentru gastrita cu aciditate ridicata, ulcerele gastrice si 12 ulcerele duodenale cu afectiuni esofagiene. Datorită conținutului redus de acizi organici după consumul de cireșe dulci nu poate provoca arsuri la stomac.

Aportul regulat de cireșe în alimente asigură aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor. Sărurile de potasiu stabilizează activitatea inimii, iar sărurile de calciu și fosfor sunt implicate în pielea sistemului musculo-scheletic al copilului nenăscut.

Cireșul este un sedativ minunat pentru femeile însărcinate care întărește sistemul nervos și îmbunătățește starea de spirit. Dacă o femeie este răcită, puteți prepara suc de cireșe sau chiar ceai din frunzele sale: cantități mari de nutrienți, întărește sistemul imunitar și ajută la depășirea răcelilor mai repede. Fructele de cireșe vor ajuta la eliminarea greaței din toxicoză, tusind vărsăturile.

Să ne uităm la proprietățile utile ale cireșelor:

  • boabele conțin multe substanțe utile, inclusiv cele care prelungesc tinerețea corpului nostru și refac celulele deteriorate;
  • vasele de cireșe dulci ajută la curățarea corpului de substanțe toxice și depozite de sare, curăță sistemul urinar, ceea ce ajută la eliminarea umflăturilor și îmbunătățirii generale;
  • Fructele de cireș conțin substanțe care calmează sistemul nervos și oferă o bună dispoziție pentru întreaga zi. Un mic dejun de dimineață cu cireșe va ajuta la reîncărcarea energiei pozitive și la rezistența la situațiile stresante din timpul zilei;
  • folosiți fructe de pădure și pentru utilizare în aer liber sub formă de măști. Măștile regulate de cireșe netezesc pielea, făcându-l mai suplu și mai moale;
  • cireșele de fructe întăresc recipientele, astfel încât acestea servesc ca o bună prevenire a varicelor și a bolilor de inimă;
  • vișinele ajută la crearea digestiei și a proceselor metabolice în organism.

[3]

Cireșe dăunătoare în timpul sarcinii

Dar o cireș poate provoca leziuni corpului unei femei însărcinate? Acest lucru se poate întâmpla uneori dacă nu respectați aceste reguli:

  • fructele de cireș nu sunt recomandate pentru utilizare cu crampe intestinale și diabet, deoarece acest lucru poate agrava boala;
  • Nu consumați fructele direct după ce ați consumat alte alimente. Cireșul este un produs independent care trebuie consumat la 30-60 de minute după masa principală;
  • dacă corpul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, consumul de cireșe trebuie făcut cu mare grijă pentru a evita alergiile;
  • utilizarea unui număr mare de fructe de pădure într-o singură ședință poate provoca balonare. Inutil să spun că această afecțiune este extrem de neplăcută în timpul sarcinii. Din acest motiv, nu este recomandat să consumați mai mult de 0,4-0,5 kg de cireșe dulci;
  • Mănâncă doar acele cireșe dulci, așa cum ești sigur. Prin urmare, nu este recomandat să cumpărați fructe de pădure care sunt în sezon: cel mai probabil, aceste fructe conțin multe substanțe chimice care nu vă vor aduce beneficii nici dumneavoastră, nici copilului dumneavoastră. Apropo, nu uitați să spălați cireșele înainte de utilizare: uneori copacii sunt pulverizați cu substanțe speciale, astfel încât viermii să nu înceapă viermii. Poison poate apărea pe suprafața fructelor de care corpul nostru nu are nevoie.

Amintiți-vă încă o atenție: nu plecați boabele mult timp, mai ales dacă le-ați spălat deja. Mănâncă-le acum. Fructele nemâncate pot fi păstrate la frigider timp de 1-2 săptămâni, în funcție de soi.

Rețetă pentru cireșe dulci în timpul sarcinii

Cel mai adesea, cireșul dulce este folosit în stare proaspătă. Cu toate acestea, puteți prepara și multe fructe de padure gustoase. Ajută-te!

Cireșele dulci din timpul sarcinii sunt nu numai gustoase, ci și utile. Amintiți-vă însă că totul este modern. Utilizați cireșe dulci, dar nu uitați de alte fructe și fructe la fel de utile. Fii sănătos!