întotdeauna

Tuse, rinită și strănut. Trei prieteni inseparabili care au vizitat deja corpul absolut tuturor. Acestea fac parte dintr-un virus numit răceală.

Tuse, rinită și strănut. Trei prieteni inseparabili care au vizitat deja corpul absolut tuturor. Acestea fac parte dintr-un virus numit rece. Simptomele precum nasul înfundat, strănutul sau durerile în gât nu sunt grave, dar sunt adesea neplăcute.

Cum ne răcim cel mai des?

Cel mai adesea se transmite prin strănut sau tuse. Este suficient dacă stăm cu cineva cu aceste simptome sau stăm într-un autobuz, tramvai, la serviciu sau pur și simplu am fost în contact cu cineva bolnav. Problema este însă că nu știm imediat că avem o răceală. Primele simptome nu apar decât după câteva ore. Răceala, spre deosebire de gripă, nu este atât de intensă.

Care este cea mai frecventă problemă a răcelii, resp. repetarea acestuia?

Imunitate slăbită. Imunitatea este de fapt capacitatea corpului nostru de a răspunde cu succes la agentul patogen. Faptul că organismul nostru nu poate face acest lucru este motivul pentru aportul redus de vitamine din fructe și legume proaspete. Și în aceste luni există și o lipsă de soare sau temperaturi scăzute. De aceea trebuie să ajutăm diferit corpul.

Cine și de ce este cel mai expus riscului?

Imunitatea slăbită se găsește în principal la copii al căror sistem imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat. La fel de „problematici” sunt și persoanele în vârstă, pentru care acest sistem este într-o oarecare măsură uzat.

„Imunitatea în țara noastră este de obicei amenințată de efortul fizic excesiv și de epuizare,

precum și tensiunea mentală și stresul. ”

Este posibil să preveniți răcelile?

da, întărirea sistemului imunitar.

Ceea ce poate spori imunitatea și poate ajuta la răceli?

Substanțele precum substanțele au un loc de neînlocuit în întărirea imunității și prevenirea răcelii vitamine sau de exemplu aminoacizi esențiali. Vitaminele sunt substanțe pe care organismul nostru trebuie să le ia în mod regulat, dar în cantități foarte mici. Aminoacizii esențiali sunt substanțe pe care corpul nostru nu le poate crea singure și, prin urmare, trebuie obținute în alimente sau pur și simplu din suplimente de vitamine.

Ajungeți la suplimente de vitamine cu excreție treptată. Corpul și portofelul dvs. îl vor aprecia.

Este un fapt bine cunoscut faptul că vitaminele precum „céčko” sau alte substanțe și minerale trebuie completate. Cu toate acestea, dacă ajungeți la suplimente de vitamine, este de preferat să se obțină cele cu eliberare treptată de vitamina C (de exemplu pe o perioadă de 12 ore). La urma urmei, dacă punem prea multe vitamine în corpul nostru odată, este nevoie doar de atâtea cantități din ele, cât poate fi procesată la un moment dat. Îi elimină pe ceilalți fără să beneficieze de corp.

Supliment cu vitamine, minerale, aminoacizi sau enzime pe care organismul nostru nu le poate crea singur.

Sunt și ele interesante băuturi minerale cu vitamine la un organism acid și favorizează detoxifierea. Sau este pur și simplu necesar să se ajungă la preparatele care conțin colostru, care este o substanță care servește drept primul aliment pentru nou-născuți, care începe să-și construiască imunitatea de la început.

Cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne gândim la imunitatea noastră doar când este prea târziu. Când izbucnește o răceală, vitaminele și alte suplimente vă vor ajuta să vă recuperați mai repede, dar nu vă veți vindeca. Este potrivit telu livrează ceea ce are nevoie în mod regulat și ideal în avans.

Mgr. Dr. Zuzana Lukačovičová.