slăbit

Dacă vrei să slăbești, este câteva zile mai ușor, iar altele mai greu să rămâi entuziasmat de ceea ce faci. Indiferent dacă sunteți obosit, stresați sau nu ați venit la magazinul alimentar pentru a cumpăra produse, este posibil să existe momente în care să pierdeți din vedere imaginea generală a motivului pentru care faceți acest lucru. Vor fi zile când veți mai avea câteva porții din aceste coaste uimitoare. Și în acele zile în care crezi că hei, știe cineva cu adevărat că am mâncat înghețată la întoarcere de la magazin alimentar?

Nu este nevoie întotdeauna de mult pentru a-ți crește motivația. Unii experți recomandă întocmirea unei liste de motive pentru care doriți să slăbiți atunci când începeți și citiți în fiecare zi. Dar dacă nu ați făcut-o (nu este niciodată prea târziu) și chipsuri de tortilla (și sos crud și bere și poate o dublă enchilada pentru spălat) vă sună, chiar dacă știți că veți câștiga, nu vă simțiți bine lor. Cotațiile vă vor ajuta să vă readuceți motivația de a pierde în greutate.

Și dacă nu v-ați început încă planul de slăbire, acesta vă poate inspira.

Pierderea în greutate este ca și atingerea unui alt obiectiv, astfel încât chiar și sportivii care nu au fost niciodată preocupați de greutate pot oferi un stimulent pentru a vă ține la curent. Dacă aveți nevoie de asistență, contactați aceste oferte de slăbire.

Publicitate - Citiți mai jos

Concentrare și efort

„Succesul în toate va depinde întotdeauna de concentrare și efort și îi controlăm pe amândoi.”
- Wayne ‘The Rock’ Johnson, actor și luptător profesionist

Obstacolele nu trebuie să te oprească

„Dacă vei încerca să o atingi, vor exista obstacole. Am avut-o; Toată lumea a avut-o. Dar obstacolele nu trebuie să te oprească. Dacă lovești un perete, nu te întoarce și nu te lăsa. Aflați cum să urcați, să treceți sau să vă ocoliți. "

- Michael Jordan, fost jucător profesionist de baschet

„Nu dorința de a câștiga te face câștigător. refuză să eșueze. "

- Peyton Manning, fost fotbalist profesionist

Vrei ceva, îl primești

„Nimeni nu-ți va spune vreodată că nu poți face ceva. Ai un vis, trebuie să-l protejezi. Când oamenii nu pot face ceva pe cont propriu, îți spun că nu poți să faci asta. Vrei ceva, îl primești. Punct. "

- Will Smith, actor

„Doar crede în tine. Chiar dacă nu o faci, pretinde-te că ești și în cele din urmă vei fi ”.

- Venus Williams, jucător profesionist de tenis

Fă ceea ce este mai bine pentru corpul tău

„Dacă nu faci ceea ce este mai bine pentru corpul tău, tu ești cel care apare la capătul scurt”.

- Julius Erving, un jucător de baschet profesionist pensionat

Dacă ai grijă de corpul tău, acesta va avea grijă de tine

„Dacă ai grijă de corpul tău, acesta va avea grijă de tine. Avantajul evident este că îmi protejez corpul de răni. Am încercat să-mi pregătesc și să-mi condiționez corpul în timp. Dacă nu aș face, stilul meu de viață m-ar face să par confuz. Adică în momentul în care pleci [planul tău de fitness și alimentație] vei observa diferența. Te miști mai încet. "

- Usher, cântăreț/compozitor

Oamenilor le plac regulile

„Am constatat că oamenilor le plac regulile și îmi place să le spun oamenilor ce trebuie să facă. Când vine vorba de slăbit, nu este știință de rachete. Este puțin mai puțin despre mâncare și puțin mai mult despre exerciții fizice. "

Bob Harper, antrenor personal

Tu visezi. Ai un plan. Vei realiza.

"Atât de mulți oameni pe drum, orice vrei să faci, îți vor spune că nu poate." Tot ce ai nevoie este imaginație. Tu visezi. Ai un plan. Vei realiza. Vor fi obstacole. Vor exista îndoieli. Vor fi greșeli. Dar cu o muncă grea, cu credință, cu încredere în tine și în oamenii din jurul tău, nu există limite. "

- Michael Phelps, fost concurent/câștigător olimpic

Trebuie să mănânci sănătos și să trăiești sănătos

- Îmi pare rău, nu există un glonț magic. Trebuie să mănânci sănătos și să trăiești sănătos pentru a fi sănătos și sănătos. Sfârșitul poveștii. "

Acest conținut este creat și administrat de terți și este importat în această pagină, astfel încât utilizatorii să poată introduce adresele lor de e-mail. Mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pot fi găsite la piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată în această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.