făcut

Acțiune

Anul acesta îl avem aici de mai bine de două săptămâni. Și tu aparții unui grup de oameni care promit schimbări în bine în noul an în fiecare an? Voi exercita mai mult, voi mânca mai sănătos și altele asemenea. Acest lucru este în regulă dacă angajamentele dvs. respectă anumite principii.

Există, de asemenea, rezoluții de Anul Nou proaste pe care ar trebui să le anulați sau să le modificați imediat după ce ați citit acest articol. Care sunt acestea și de ce trebuie schimbate?

Număr exact pe scară

Cel mai prost angajament de Anul Nou pe care îl puteți lua este să determinați exact numărul cu care doriți să lucrați la scară în noul an. De ce? Când începeți să vă exercitați, este foarte probabil ca grăsimea să se transforme în mușchi, ceea ce este și mai greu. Deci, scopul este să exersezi mai mult și să te miști și să nu atingi numărul pe care mâna de pe cântar trebuie să îl indice exact.

Vei fi interesat

Șofran: De ce este unul dintre cele mai scumpe condimente din lume?

    10 0
  • 18.01.2018

Vitamina D: Cum să o obținem când avem o lipsă de soare în timpul iernii?

    116 3
  • 18.01.2018

Un ultimatum numit nuntă

De câțiva ani, aștepți ca partenerul tău să îngenuncheze și să îți ceară mâna și totuși nimic. Poate că ai spus anul acesta că îi vei da un ultimatum - fie o nuntă, fie o despărțire! Cu toate acestea, o astfel de abordare radicală duce adesea la acțiune defensivă din partea partenerului sau la o decizie pripită cu care nu se identifică. Prin urmare, este un angajament mai bun să lucrăm la relație și să analizăm împreună dacă merge în direcția corectă și, în special, în direcția comună.

Reevaluarea nu plătește

Stabilirea unui obiectiv pentru a vizita mai mult sala de gimnastică sau pentru a alerga sau a face alte activități care vizează corpul sănătos este în regulă dacă recunoașteți și vă bucurați de aceste activități. Dacă ți-ai stabilit forțat aceste obiective și încă urăști să alergi, nu este o idee bună care poate duce la accidentare. De asemenea, nu este potrivit să supraestimăm și să ne stabilim obiective nerealiste, de exemplu, că vreau să slăbesc 10 kilograme pe lună și așa mai departe.

Vei fi interesat

Cum să prelungiți viața nailonilor? În acest fel o puteți face rapid și gratuit!

    14 4
  • 17.01.2018

Îndulcitori artificiali: De ce sunt ucigașul tăcut al zilelor noastre?

    116 14
  • 15.01.2018