Au fost luate în considerare cândva tehnici de curățare yoghină secret și s-a mutat de la un profesor la numai cei mai buni practicieni. Mai târziu, au servit ca exerciții pregătitoare pentru yoga și au ajutat adepții să atingă stări superioare de conștiință. Astăzi, acestea sunt aplicate pentru beneficiul lor terapeutic remarcabil în vindecare, detoxifiere a corpului și îndepărtarea blocurilor energetice.
Rochia înseamnă șase, iar karma/kriya în yoga înseamnă activitate sau mișcare, în care se îmbunătățește circulația sângelui, a limfei etc. Deci este vorba șase tehnici tradiționale de curățare/detoxifiere yoga:
- Jala neti - clătirea nasului cu apă sărată
- Dhauti - curățarea tractului digestiv
- Nauli - masaj abdominal folosind valurile mușchilor abdominali
- Basti a šankhaprakšálana - purificarea intestinelor
- Kapalabhati - purificarea cavității frontale
- Trátak - curățați cu o privire concentrată la un punct sau flacăra lumânării
Dintre aceste tehnici, este astăzi cea mai răspândită și cea mai utilizată tehnică jala neti, clătirea nasului cu apă sărată, denumită duș nazal. Este cel mai accesibil pentru omul modern și aduce cele mai imediate efecte. Pentru instrucțiuni video detaliate, faceți clic aici.
Shankhaprakshalana (duș intestinal) este a doua cea mai folosită tehnică de detoxifiere yoga. Este o combinație de băut ușor apă sărată (aproximativ 2 litri) și exerciții (o serie de 4 exerciții de yoga). Sankpraksalana curăță întregul sistem digestiv, de la cavitatea bucală la rect. Eliberează organismul de toxine, paraziți, mucus, îmbunătățește digestia și imunitatea, este eficient împotriva alergiilor și a bolilor de piele (eczeme, psoriazis, acnee), ajută la eliminarea oboselii, conferă corpului energie nouă, curăță și calmează mintea. Comparativ cu omologul său modern, terapia cu hidrocoloni, este mai ieftin și mai aprofundat. Pentru o procedură detaliată de curățare a intestinului yogic, consultați pagina jogaprezdravie.sk.
Pe lângă aceste șase tehnici de bază, există și multe alte tehnici de detoxifiere yoga, a cărei sarcină este curățarea/detoxifierea organelor și deschiderilor din corp. Acestea includ, de exemplu, curățarea limbii (catârul jiva), curățarea ochilor, a urechilor, a dinților și a organelor urinare. În cele din urmă, aceasta include tehnici de purificare a energiei (așa-numita purificare pranică), care sunt necesare pentru niveluri superioare de practică yoga.
Multe krija au un efect detoxifiant puternic și, prin urmare, sunt ideale dacă pot fi stăpânite pentru prima dată sub supravegherea unui profesor cu experiență în cursuri speciale concepute în acest scop.
Importanța detoxifierii crește odată cu o serie de boli ale civilizației. Medicina modernă ajunge la ceea ce știu yoghinii antici de mult timp - toxinele care nu au o ieșire naturală din corp fac ca organismul să devină treptat atât de înfundat încât boala izbucnește. Medicina modernă tratează în principal simptomele, dar rareori cauza. Prin urmare, o persoană intră într-un cerc vicios, în care boala revine în continuare la corpul înfundat și astfel apar boli cronice. Există multe cazuri cunoscute de eliminare a bolilor cronice, psihosomatice și civilizaționale folosind pârâuri ca formă de terapie adjuvantă, cum ar fi nazofaringita cronică, diabetul de tip 2, glaucomul, tinitus etc.
„Puritatea îmbunătățește abilitatea de a cunoaște, punctualitatea unică a minții, controlul asupra simțurilor și capacitatea de a percepe esența cuiva.” (jogasutra)
- Cum să obțineți un aspect mai subțire cu ajutorul yoga, a apei și a dietei - Tratament la domiciliu
- Lumânările Acre sunt un instrument ideal pentru curățarea organismului de toxine - Natura aduce sănătate
- Arhive Cavitație cu ultrasunete în tratamentul corpului - ESTETIC PARTNER
- Cum se îmbunătățește imunitatea organismului la coronavirus •
- Cărbune activ pentru curățarea corpului