Video despre sănătate și medicină: Sri Ramana Maharshi - JNANI 2018 (februarie 2021)

Întrebarea săptămânii: Când eu și soțul meu am început să ne întâlnim, am fost foarte atras de aspectul meu fizic. Dar de-a lungul anilor căsătoriei noastre, el a câștigat o cantitate considerabilă. Când îi spun că trebuie să slăbească, se supără și chiar îl doare. Pentru mine este nedrept să vreau să slăbească?

atunci

"Dacă dragostea este oarbă, de ce lenjeria este atât de populară?" Autor necunoscut

Jurămintele tale de căsătorie îți spun „pentru bogați sau săraci” și „pentru boală și sănătate”, dar unde este partea despre „prin grăsimi și săraci”? Este probabil că nu veți găsi această prevedere în multe promisiuni și, pentru a fi sincer, se poate datora faptului că greutatea și atractivitatea fizică sunt factori importanți în menținerea intimității. Unele cupluri care se căsătoresc de câțiva ani vă vor spune că atractivitatea lor fizică s-a intensificat reciproc, în timp ce altele spun că atracția lor față de ceilalți a scăzut, chiar și fără creștere în greutate. În timp ce schimbările de aspect sunt necesare datorită procesului natural de îmbătrânire, sarcinii și altor condiții de sănătate, aceste modificări sunt oarecum mai acceptabile pentru unii, deoarece sunt involuntare. Pare o altă poveste când o persoană se îngrașă din cauza lipsei proprii de efort de a mânca și de a face mișcare corect. Părul gri și ridurile sunt date tuturor, dar atunci când sunt încurajate adăugările voluntare, soții au dreptul să ceară o schimbare.?

Dacă te-ai căsătorit cu cineva slab și cu cineva care a fost atras fizic de tine, atunci nu este nedrept să te aștepți ca soțul tău să-și mențină greutatea și sănătatea de-a lungul anilor. Dacă v-ați căsătorit cu cineva care era deja supraponderal sau a avut dificultăți în a mânca în exces sau care era inactiv fizic sau leneș, atunci nu este rezonabil să vă enervați sau să vă răniți soțul/soția. Știai cine este, cu cine ești căsătorit și trebuia să accepți că nu se va întâmpla nicio schimbare mare. Concluzia este că nu este nimic în neregulă dacă vrei ca partenerul tău să arate bine și, deși este posibil să nu arate ca un milion de dolari în fiecare zi, greutatea de bază și aspectul întreținerii nu sunt o dorință nerezonabilă.

Sănătate versus fierbinte

A fi frustrat de creșterea în greutate a partenerului nu înseamnă doar aspectul partenerului. A fi supraponderali sau obezi înseamnă, de asemenea, compromiterea sănătății, ceea ce înseamnă să pericliteze șansele ca aceștia să petreacă mai mult timp în viitor. Soțul tău nu vrea să vină la tine mai devreme, în principal nu din cauza a ceva care ar fi putut fi prevenit. Dacă sunteți supraponderal sau obez, aveți un risc mai mare de diabet, hipertensiune arterială și colesterol, atac de cord și accident vascular cerebral. Păstrarea unei greutăți prea mari ar putea însemna, de asemenea, că nu puteți desfășura activități fizice de care v-ați putea bucura înainte și partenerul dumneavoastră. A nu mânca sănătos și a evita exercițiile fizice arată că nu ești hotărât să ai grijă de tine. Este ceva ce o persoană supraponderală trebuie să afle și ceva pe care un soț ar trebui să-l ridice în loc să se concentreze exclusiv asupra aspectului și dorinței sexuale.

Ajutor împotriva durerii

Există o linie fină între a ajuta și a răni pe cineva supraponderal. Pe de o parte, uneori dragostea grea este singurul lucru care motivează o persoană, în timp ce, pe de altă parte, criticile constante îl pot determina pe partenerul tău să mănânce mai mult, chiar dacă vrea să slăbească. Întrebați-vă dacă faceți ceva verbal sau emoțional pentru a vă ajuta soțul/soția să mănânce prea mult. Mâncarea excesivă poate fi un răspuns emoțional pentru mulți care apelează la mâncare pentru a umple ceva care lipsește sau pentru a face față unor critici dure. Creșterea în greutate epuizată poate opri partenerul și mai mult, ceea ce contribuie la un ciclu vicios de respingere a afecțiunii și a sprijinului. Oamenii nu vor să fie informați despre ce trebuie să facă, mai ales despre ceea ce este aproape sigur un subiect sensibil. Deci, cum găsești un mediu fericit?

Selectați un obiect gadget

Pentru a motiva pierderea în greutate în partenerul dvs., trebuie să trasați o linie între încurajare și dietă. Și, deși nu trebuie să vă limitați toate obiceiurile proaste de alimentație și exerciții fizice dacă nu aveți o problemă cu greutatea, este totuși util și motivant dacă încercați să conduceți prin exemplu. Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că un partener supraponderal pierde în greutate numai atunci când dorește ceea ce uneori își lasă soția în afara ecuației. Pentru a reveni la ecuație, ar trebui mai întâi să-l întrebi pe partenerul tău ce cred ei că este necesar. De exemplu, au nevoie de ajutor pentru a găti mai sănătos sau vor ca un prieten să facă mișcare? Apoi, vă puteți repara bucătăria scăpând de mâncarea nedorită și cumpărând alimente sănătoase de acum înainte. Însoțiți-vă soțul/soția cu exercițiile pe care vor să le facă. Mersul pe jos este adesea o modalitate ușoară și eficientă de a pierde în greutate, în special pentru începători, precum și o modalitate excelentă de a vă conecta. De asemenea, puteți veni cu activități de agrement care se concentrează pe divertisment, dar, de asemenea, susțin indirect activitatea fizică. Ajutați la cercetarea programelor de slăbire care ar putea fi potrivite pentru soțul dvs. supraponderal. Fii proactiv!

Concentrați-vă pe alte caracteristici care vi se par atractive

Greutatea partenerului dvs. nu este singurul factor care vă influențează atracția față de el. Ochii lor, vocea, mirosul și multe altele pot contribui la atracție și, dacă partenerul tău nu pierde în greutate, atunci încearcă să te concentrezi pe celelalte calități fizice care îți plac.

Atracția fizică pentru soțul sau soția ta nu este sfârșitul tuturor, este totul. Atracția mentală și emoțională și compatibilitatea dintre două persoane pot fi uneori suficiente pentru a menține o relație sănătoasă și adesea pasională. Cu toate acestea, este de asemenea important să fiți conștienți de importanța atractivității fizice și să luați măsurile necesare pentru a vă asigura că vă faceți partea, că arătați cât mai bine și că sunteți cel mai sănătos pe care îl puteți fi - pentru dvs. și pentru dvs. partener.!