douăzeci

După o anumită vârstă, este extrem de dificil să menții o figură subțire și bine dezvoltată. Metabolismul se schimbă și adesea există modificări în figură. Cu toate acestea, dacă aveți suficientă motivație și mai ales o voință puternică, vă puteți menține linia subțire chiar și după vârsta de cincizeci de ani. Acestea sunt 9 femei bine cunoscute, care sunt într-o formă excelentă și inspiră note mult mai tinere.

Yolanda Hadid, 54 de ani

Yolanda este mama modelelor celebre și frumoase Gigi și Belly Hadid. Viața ei nu a fost întotdeauna ușoară. A supraviețuit mai multor boli, un divorț dificil și o copilărie dificilă. Cu toate acestea, astăzi este una dintre femeile care inspiră toate femeile din întreaga lume. Yolanda iubește echitația, snowboardul sau yoga.

Sharron Davies, 55 de ani

Sharron David este un campion olimpic la înot care a câștigat o medalie de argint în 1980. În mai multe interviuri, ea a comentat și subiectul încetinirii metabolismului după o anumită vârstă. Scopul este ca, dacă rămâi activ și te miști mult, corpul tău va arăta întotdeauna grozav. Ea însăși este un exemplu viu că funcționează.

Sharon Stone, 59 de ani

Ziua de plimbare cu barca în familie. #Montana # summer17

O postare distribuită de Sharon Stone (@sharonstone) pe 20 iulie 2017 la 17:49 PDT

Atitudine de vară. (📷: @pricearana)

O postare distribuită de Sharon Stone (@sharonstone) pe 5 iulie 2017 la 13:57 PDT

Sharon Stone este, de asemenea, una dintre femeile care îi inspiră pe mulți cu silueta ei. Sharon însăși a spus: „Îmi place sportul și cred că aceasta este una dintre cheile principale pentru a fi sănătoasă. Dansez în permanență, practic yoga, Pilates, mă joc cu copiii mei, merg pe cal sau merg la plajă. Fac orice pentru a fi activ. ”

Jane Seymour, 66 de ani

Deși Jane Seymour are 66 de ani, încă arată foarte tânără și bună. Secretul din tinerețe rezidă nu numai în genele bune pe care le-a moștenit, ci și în dieta corectă și în faptul că nu are obiceiuri proaste. Cu toate acestea, el are și un singur tratament facial. Avea cercurile sub ochi, pe care le avea destul de vizibile, îndepărtate.

Andie MacDowell, 59 de ani

💜💜💜💜💜

O postare distribuită de Andie Macdowell (@andiemacdowell) pe 22 mai 2017 la 1:21 PDT

Actrița Andie MacDowell, care apare și în multe reclame la cosmetice, respectă o regulă. El spune că, chiar și în cincizeci de ani, poți arăta ca douăzeci și cinci dacă te bucuri de viața ta. Andie locuiește în ferma ei și petrece mult timp afară în aer curat. Îi place să călărească și să practice yoga în fiecare dimineață.

Yasmina Rossi, 62 de ani

„Corpul meu este profesorul meu. Sunt sigur că trebuie doar să mănânci sănătos și să faci mișcare regulată pentru a slăbi. Nu aveți nevoie de diete stricte sau exerciții fizice grele. Îmi ascult trupul. Dacă mă simt obosit, îi voi odihni. Dacă nu m-aș odihni, boala m-ar opri. Nu am înțeles-o niciodată când eram tânără, dar astăzi îmi ascult corpul și îl respect ”. Ea a spus și asta Yeasmina Rossi, care arată perfect chiar și la 62 de ani.

Christie Brinkley, 64 de ani

Nu vreau să plec! #luckyhousepc

O postare distribuită de Christie Brinkley (@christiebrinkley) pe 5 ianuarie 2018 la 15:03 PST

Christie Brinkley confirmă, de asemenea, ceea ce spun majoritatea oamenilor. O dietă sănătoasă și echilibrată, exercițiile fizice și rămânerea în aer curat stau la baza unei cifre bune. Dietele și dietele stricte pur și simplu nu funcționează.

Susan Lucci, 71 de ani

Când Susan întreabă secretul tinereții și stării sale mari, ea răspunde întotdeauna la fel: „Mâncare sănătoasă și exerciții fizice. Practic Pilates de peste 18 ani. A devenit încet religia mea ".

Ernestine Shepherd, 81 de ani

Flashback vineri

O postare partajată de Ernestine Shepherd Dedication (@ ernestine.shepherd) pe 19 ianuarie 2018 la 14:11 PST

#tbt 💪

O postare distribuită de Ernestine Shepherd Dedication (@ ernestine.shepherd) pe 18 ianuarie 2018 la 6:25 PST

Ernestine Shepherd este singurul culturist în vârstă de 81 de ani din lume. Totul a început când Ernestine a vrut să slăbească câteva kilograme când era tânără. A început să meargă la sală și de aici a început totul. Ea este listată în Cartea Recordurilor Guinness ca fiind cel mai vechi culturist din lume. Programul ei zilnic este foarte interesant. Se ridică în fiecare zi la 2:30 dimineața să se roage. Dieta ei constă din pui, albușuri, legume și băuturi proteice. De asemenea, este foarte activ și poate alerga mai mult de 80 de kilometri într-o săptămână.