Până la 88% sunt femei!

În Japonia, au înregistrat în 2019 până la 71 238 persoane, care au trăit de mai bine de 100 de ani, o creștere de două procente față de anul trecut.

longevitate

Pana cand 88% dintre acestea, potrivit Ministerului Sănătății din Japonia, sunt femei. Japonia crește continuu astfel de oameni pe termen lung din 1963.

În prezent, el este cea mai în vârstă persoană vie, conform Cartii Recordurilor Guinness, Japoneză în vârstă de 116 ani Kane Tanaka din Fukuoka din sud-vestul țării.

Populația japoneză îmbătrânește

Cu toate acestea, având în vedere îmbătrânirea populației și în combinație cu rata scăzută a natalității, Japonia se confruntă cu o amenințare serioasă criza demografică. Potrivit Institutului demografic japonez cu sediul la Tokyo, numărul persoanelor peste 65 de ani ar trebui să fie în țară până în 2060 crește la 38,1%.

Ce face Slovacia?

La sfârșitul anului 2018 a fost în Slovacia 5.450.421 populației. Varsta medie se află în Slovacia de 40 de ani, 9 luni și 18 zile, iar tendința intensă continuă la noi populația îmbătrânită.

Acest lucru rezultă din statisticile Oficiului de Statistică al Republicii Slovace.

"Anul 2018 a fost un moment de cotitură în acest indicator, numărul de vârstnici a depășit numărul de copii. Au fost 102 seniori la 100 de copii", a informat ea. Director al Departamentului de Statistică a Populației Zuzana Podmanická.

A locuit anul trecut în Slovacia aproximativ 858 de mii de copii (15,6 la sută din populație), dar până la aproximativ 874 de mii de seniori (16 la sută). Slovacia se încadrează astfel într-o capcană demografică similară cu cea a Japoniei.

Cheia longevității este dieta japoneză

Oamenii de știință atribuie longevitate Japoneza și dieta, care se concentrează în principal pe fructele de mare. Japonezii lucrează doar la gătit ingrediente proaspete. Nu gătesc foarte mult timp, așa că rețin mai mulți nutrienți.

De asemenea, evită produse semi-finisate, nu consuma mult lactate, evită zahărul alb. Prefera delicatese cu gelatină, fasole dulce și fructe ca desert.

Japonezilor le pasă, de asemenea, că nu se mănâncă numai mâncare gust bun, dar deasemenea arăta frumos. Încearcă să folosească diverse ingrediente și să pregătească cursuri individuale din ingrediente multicolore.

De obicei, respectă regula pe care toată lumea ar trebui să o guste în timpul zilei toate cele 5 arome, Consumați materii prime de 5 culori diferite, iar acestea ar trebui pregătite în 5 moduri diferite.