- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, m-am îngrășat puțin la pubertate și așa că am decis să slăbesc . Nu eram complet anorexică (nu aș îndrăzni să mănânc) dar am mâncat asta de ex. Castravete pentru micul dejun, un măr la școală, un prânz normal și o cină puțin mai sănătoasă . Dar am citit o mulțime de articole despre slăbit, mișcare și dietă. Am slăbit și nu mai vreau. Încerc să fiu normal și să învăț din numărarea caloriilor, a proteinelor, a calendarului meselor etc. Mănânc suficient dar din nou mi-e teamă sau nu prea mult și de ex. Voi spune că voi merge la o fugă și deja mă gândesc la hovafins că cum să o machiez astfel încât să fie cea mai bună pentru mușchi etc. Taaakze, știu, este destul de rău. Te rog nu mă judeca. Vreau să întreb cum să lupt. S-a îmbunătățit foarte mult în prima lună de sărbători, dar aș dori câteva sfaturi despre automedicație. Mi-am spus că voi fi cât de mult vreau (pentru că am o rezervă . Am pierdut mai mult decât am vrut) și trebuie să rezist nevoia de a o număra sau de a avea remușcări . Este un început bun. Sper doar să nu mă îngraș . De exemplu. Astăzi a fost pâine cu unt și gem de casă, fructe, roșii din grădină, pentru prânz ton, legume, mazăre, porumb, morcovi, apoi aproximativ un kilogram de pepene galben, o grămadă de mure și zmeură, roșii și dovlecei (crude . Yummy) 2 briose de cereale integrale de casă, întindeți pâine și tofu . Cam atât
