masquerade

Ai putea încerca acest fruct, care este de fapt o legumă, și poate te vei îndrăgosti de el pentru gustul tău. Fructele acestei legume sunt importate din America Centrală și Israel.

Kiwano

Pepene corn sau castravete african. Chiar și astfel de nume primesc adesea fructe galbene numite kiwano. Kiwano de fapt aparține lumii legumelor, cu toate acestea, gustul său este dulce și acru. Vă va aminti de pepene galben, kiwi și castravete dulce.

Carnea fructului este de culoare verzuie și trebuie tăiată după tăiere ieși cu o lingură - posibil consumat ca kiwi după decojirea ambalajului. Kiwano este, de asemenea, popular pentru nutrienții pe care îi conține. Potasiul, magneziul, fibrele și vitaminele ajută la boli virale și probleme digestive.

Valoarea nutritivă a fructelor KIWANO în 100g: 176,4 kj; 42 kcal

  • Proteine ​​- 2,1 g
  • Carbohidrați - 6,3 g
  • Grăsime - 0,9 g
  • Fibră - 0,1 g
  • Apă - 89 g

Conținutul ridicat de apă și caloriile scăzute fac din acest fruct un ajutor adecvat în pierderea în greutate. Fructul este excelent în combinație cu iaurt sau smântână, potrivit pentru salate dulci și sărate. Fructe depozitați la temperatura camerei și consumați cât mai curând posibil.