Usturoiul este cunoscut pentru gustul său distinct și beneficiile pentru sănătate pe care ni le aduce consumul său. Ce poate face această mică legumă?
Este plin de vitamine și sărace în calorii
Adăugând usturoi la mâncare, riști respirația urât mirositoare, dar merită. Un singur cuișor conține 2% din aportul zilnic de magneziu, vitamina B6, 1% vitamina C și seleniu. De asemenea, conține oligoelemente ale altor nutrienți. Totul este asociat cu doar 4,5 calorii.
Usturoiul ajută la combaterea tensiunii arteriale crescute
Rezultatele actuale ale stilului de viață agitat bolile civilizației, pe care un stil de viață bun l-ar putea evita. Dar dacă aveți deja probleme cu hipertensiunea arterială, usturoiul vă poate ajuta. S-a demonstrat că patru căței de usturoi scad tensiunea arterială la fel de eficient ca unele medicamente.
Cu toate acestea, asigurați-vă că nu începeți singur tratamentul cu usturoi, consultați întotdeauna medicul.
Usturoiul poate ajuta la tratarea răcelilor
Consumul de usturoi dă roade mai ales în timpul sezonului gripal. Vă infectați cu ușurință și este bine să vă susțineți sistemul imunitar. Chiar și bătrânul matere ar putea folosi efectele vindecătoare ale usturoiului. Încercați să amestecați felii de usturoi cu miere și veți vedea cum vă întoarceți cu o atingere. Cu simptome mai ușoare, vă puteți deplasa fără medicamente și folosind ceea ce aveți în cămară.
Are un gust grozav și se potrivește bine cu multe feluri de mâncare
Mesele calde care parfumează întreaga gospodărie sunt consumate cu mare plăcere. Aroma ispititoare a fripturii de carne, pește sau paste nu ar fi așa cum este fără usturoi. Pokrom adaugă un gust unic.
Avantajul usturoiului este că este ușor accesibil și îl puteți păstra la frigider sau în cămară. Are o viață lungă și este mică, așa că se va potrivi peste tot. Pudra de usturoi poate fi un substitut, dar pierzi nutrienții și gustul adevărat al usturoiului proaspăt.
În cele din urmă, vă vom sfătui să nu adăugați mai întâi usturoi la mese. Vorbim despre mâncare prăjită în ulei. Puteți arde ușor usturoi tocat mărunt și strica experiența alimentară. Adăugați-l puțin mai târziu, cu siguranță nu veți regreta.